- [飲食] 壓力山大 這些食物是你的情緒 “滅火器”
- 在現(xiàn)代社會，高壓生活節(jié)奏讓壓力與焦慮成為許多人生活的“常客”。在身心俱疲之時(shí)，大家往往四處尋覓緩解之法，殊不知，每日入口的飲食，便是改善情緒的得力助手。合理
- [心理減壓] 總是莫名焦慮緊張和什么有關(guān) 長期焦慮會得抑郁癥嗎
- 焦慮不安，屬于情緒上一種表現(xiàn)，在如今社會，出現(xiàn)的人群還是比較多的，甚至有人說是“現(xiàn)代病”，尤其是很多年輕人，更容易出現(xiàn)焦慮，時(shí)刻感覺到緊張，這樣的心理，對身
- [心理減壓] 總是失眠焦慮有沒有什么辦法可以解脫 對身體會有哪些影響
- 總是失眠焦慮該怎么辦？現(xiàn)在人焦慮的點(diǎn)比較多，有工作焦慮的，有生活焦慮的，有容貌焦慮的等。為了很多事情而焦慮，不但自己難受，更重要的是這種不良的情緒還會影響到
- [心理減壓] 為什么你總是習(xí)慣性地把事情往糟糕的地方想 又該如何克服
- 總把事情往壞處想是什么心理？當(dāng)人們面對同一件事情時(shí)，也許會產(chǎn)生不同的想法。面對同樣的半杯水有的人會覺得半杯水夠我喝了，有的人卻會產(chǎn)生“怎么只有半杯水了?”“
- [心理減壓] 你是否經(jīng)常焦慮 焦慮也有分類 看看你是哪一類 附焦慮緩解方法
- “焦慮”這個詞很多時(shí)候如影隨形，從我們記事起就會因?yàn)樽约旱母鞣N行為而感到焦慮，為各種還沒發(fā)生的事情感到焦慮。小時(shí)候?yàn)樽约旱某煽兏械浇箲]，長大后擔(dān)心自己的工作
- [心理減壓] 焦慮一般有哪些癥狀 為何會焦慮 推薦4種富含“開心素”的食物
- 在這個人人好像都有焦慮的時(shí)代，關(guān)于焦慮一詞網(wǎng)絡(luò)上也已經(jīng)有了很多的新興詞匯，比如“喪、emo、云”等體現(xiàn)負(fù)面情緒的詞語，所以“焦慮”一詞已經(jīng)成為現(xiàn)代人口中的高
- [心理減壓] 長期精神緊張壓抑會有什么后果 如何放松神經(jīng)緩解焦慮
- 在如今節(jié)奏快、壓力大的社會中，長期精神緊張壓抑已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。這種壓力狀態(tài)不僅影響我們的心理健康，還會對身體產(chǎn)生一系列負(fù)面影響。下面將探討長期精神緊張
- [心理減壓] 緩解焦慮的10個方法 你做到了幾個
- 現(xiàn)代社會中，焦慮常常籠罩著日常生活，使我們難以真正享受身心的平靜與快樂。為了擺脫焦慮，每個人都可以探索適合自己的方法。而接下來將為大家介紹10個緩解焦慮的方
- [養(yǎng)生常識] 借酒消愁有用嗎 其實(shí)有利有弊
- 隨著社會的發(fā)展，不少人都感覺到來自生活和工作的壓力，有些人想要通過喝酒來釋放壓力，或者通過喝酒來緩解不良情緒，也就是我們說的“借酒消愁”，那么借酒消愁有用嗎
- [心理減壓] 經(jīng)常焦慮對健康有這兩方面的影響 教你5個辦法有效緩解
- 焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，它通常是由于壓力、擔(dān)憂和不安等因素引起的。但是，長時(shí)間處于焦慮狀態(tài)可能會對健康產(chǎn)生負(fù)面影響，那么經(jīng)常焦慮對健康有哪些影響呢?焦慮不
- [心理減壓] 高考前非常焦慮 試試這5招緩解焦慮效果好
- 高考是每個考生人生中的重要時(shí)刻，考生們在這個時(shí)期都會面臨很大的壓力和焦慮。如果沒有有效的方法來緩解這種焦慮，可能會影響到考生的發(fā)揮和成績，那么高考前考生緩解
- [心理減壓] 什么是焦慮 教你4招走出焦慮陰影
- 隨著社會的競爭壓力越來越多，不少人都會感覺到焦慮，我們經(jīng)常聽到大家說焦慮，其實(shí)焦慮也分為幾個階段，今天我們就來說一說什么是焦慮?如果感覺到焦慮，一定要積極采
- [心理減壓] 焦慮情緒揮之不去 教你5招趕跑它
- 有調(diào)查研究表明，有72%的成年人正在變得越來越焦慮，這說明焦慮正在困擾著很多人。總是擔(dān)心工作做不好，擔(dān)心孩子出現(xiàn)健康問題，擔(dān)心自己的目標(biāo)完不成，這會讓我們越
- [心理減壓] 夜間焦慮情緒加重 教你5招緩解焦慮快速入睡
- 你有沒有這樣的感受，白天感覺很平靜，可到了晚上之后焦慮的情緒就會變得明顯。不少焦慮癥患者也有這樣的感受，那么這是為什么呢?那么焦慮癥患者到了夜晚該怎么做才能
- [心理減壓] 總感覺焦慮 教你4招讓你走出焦慮的困境
- 在我們的生活中，每天需要面對很多事情，難免會有一些焦慮情緒，有的人懷疑自己患了焦慮癥，但是其實(shí)并不是有了焦慮情緒就是焦慮癥，那什么是焦慮呢?如果經(jīng)常感覺到焦
