- [養生常識] 長期失眠與哪些原因有關 簡單三招或能讓你一覺睡到大天亮
- 人的一生有三分之一左右的時間都是在睡眠中度過的，睡眠是一個消除疲勞、養精蓄銳的過程，只有睡得好，身體才能更健康，才更容易長壽。長期睡不好，身體得不到休息和修
- [養生常識] 經常腰痛代表腎不好嗎 背后搗亂的黑手不止一個 別掉以輕心
- 腰痛，在生活中其實很常見，大多人應該都有發生過，有的人可能是勞累過度，也有人是身體出現問題，偶爾發生不會被重視，經常發生腰痛，勸你別不在意，早點了解原因會更
- [養生常識] 口腔潰瘍反復發生你以為只是上火 原因不簡單切莫輕視
- 口腔潰瘍，在日常中很常見，特別是現在這個季節，氣溫比較高，若是不及時補水，就很容易引起上火，也就容易發生口腔潰瘍。
- [養生常識] 我國失眠人口直逼三億 你是三億分之一嗎 學好方法快速入睡
- 昨夜還無法入眠，天一亮就已經遲到了!失眠的人，大抵是這樣的狀態。閉上眼睛，腦海里是無數只羊，亂七八糟的事情一大堆，還沒一個個處理完，天已經亮了。
- [飲食] 俗語“早不買豬肉，晚不買豆腐” 有什么講究
- 農村一直有很多俗語，是人們根據生活經驗總結出來的，其中有一些俗語確實有借鑒意義。乍一看沒有道理可言，細究起來卻有講究。今天要說的“早不買豬肉，晚不買豆腐”就
- [中醫理論] 氣血是生命的根基 身體無故出現一些怪象或預示你的氣血在流失
- 人體各個組織、臟器，都需要氣血的滋養。氣血是生命的根基，體內的氣血充足，身體機能會更加旺盛，身體會更健康，外在會更顯年輕，壽命會更長。
- [養生常識] 剛吃完飯就想著排便說明哪些問題 如果你出現要小心
- 正常情況下，一天保持一次排便，但是，因為一些問題，導致排便次數增多，尤其是結合飲食，將會發現這個問題更加明顯。很多人會有這樣的感覺，剛吃完飯，就有了排便感覺
- [養生常識] 咳出白痰黃痰黑痰分別是什么情況 哪種情況比較嚴重
- 咳痰，在生活中很常見，發生感冒、咳嗽的時候，就會有咳痰現象。一般咳嗽較為嚴重時，咳出的痰會比較多。針對咳痰這個事情，估計大多數人都沒格外注意過。
- [養生常識] 有的人睡覺時還睜著眼是咋回事 多年的困惑終于有解釋了
- 睡覺是我們每天都要做的事情，在我們潛意識中，睡覺都要閉著眼睛的，這樣才更有利進入睡眠，睡得也會比較香甜，大多數人在亮光下，都不容易睡著覺。
- [身體] 經常腳抽筋真的只是缺鈣嗎 還有多種可能性 請早點了解
- 腳抽筋的時候，大多數人都會想到缺鈣，每次抽筋想著多補鈣就可以了。只能說想法太天真，腳抽筋并不完全是缺鈣，還有可能是其它原因導致。
- [養生常識] 脖子經常酸痛一定是頸椎病嗎 或許沒那么嚴重 教你辨別真假
- 在很多人看來，可能會將脖子疼痛和頸椎病劃等號，脖子經常酸痛，特別是轉動脖子出現咔咔的響聲時，更會擔心自己是不是得了頸椎病。那么，脖子總是很酸是頸椎病嗎？如何
- [養生常識] 過早長白頭發跟哪些原因相關 怎么做或能讓白發轉黑
- 隨著年齡的增長，身體會出現一系列的衰老表現，長白頭發就是很典型的一種，我們能直觀地看到。人到了多少歲才會開始長白發呢?日常生活中，很多人還很年輕，卻長了好多
- [飲食禁忌] 明明啤酒含嘌呤不高醫生卻不讓痛風人群喝 究竟是咋回事
- 痛風，發生率逐漸在增高，周圍有痛風的人群也的確變多了。每次提到痛風，都會不由自主地產生抗拒，不想回憶痛苦的過程。
- [養生常識] 一天排三次大便和三天排一次有什么區別 多久排一次算正常
- 古話說“欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。”保持大便通暢對身體健康有很積極的影響。
- [養生常識] 日本人壽命憑什么世界最長 坦白點說秘訣只有三點 別不接受
- 日本是個神奇的國度，各種各樣的文化，令我國一些男性異常癡迷。然而，就是這樣的國家，不僅生病率低，肥胖率低，還是世界平均壽命最長的國家。
