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- [養(yǎng)生常識] 午睡時間不要超過這個數(shù) 告訴你最佳午睡時長
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- [養(yǎng)生常識] 吃得好、睡得好、能跑能跳就等于健康嗎 是否健康看幾個指標
- 生活中我們經(jīng)常聽到這樣的話“我身體棒著呢，吃得好睡得好，好多年沒有生病了!”這樣真的能說明身體健康嗎?真正的健康不是你主觀認為，而是有一系列指標的，想知道身
- [疾病預(yù)防] 肝火“燒”起來了臉上一般會有哪些信號 怎么降肝火
- 經(jīng)常有人說“我的嘴巴上總是起水泡”、“嘴里會有臭味”、“總是感覺腦袋昏昏沉沉”，這些表現(xiàn)的出現(xiàn)，其實并不是偶然的，多半是因為肝火旺了。
- [中老年] 上了年紀的人應(yīng)注重腸胃問題 如何保養(yǎng)腸胃
- 對于上了年紀的人來說，都知道應(yīng)該注重自己的身體健康，畢竟年齡增長了，身體的各項機能可能發(fā)生退化，此時有些疾病就容易找上門。今天要給大家介紹的，就是老年人的腸
- [養(yǎng)生常識] 為何飯后吸煙危害會加大 幾個時間段最好別抽
- 我們國家非常重視濃郁的親友情，每次大型聚會時肯定少不了一大桌美食，人們在酒足飯飽之后，還會聚在一起聊聊天，這時候的嘴巴也不能寂寞，趕點散散煙，你一根，我一根
- [中醫(yī)理論] 氣不足懶得說話懶得動 4個動作把氣補足人不累臉不黃手腳也暖
- 氣不足這個詞，對于現(xiàn)代人來說并不陌生。工作壓力大、作息不規(guī)律、飲食失衡等因素，都可能導致我們出現(xiàn)精神疲倦、懶言少語、手腳冰涼、面色萎黃等氣虛癥狀。氣不足懶得
- [男性保健] 長期抽煙 對男性身體會產(chǎn)生多大的影響
- 生活中遇到苦悶的事情，很多男性會通過抽煙、喝酒來發(fā)泄，釋放自己的情緒。時間久了，慢慢的也沾上了煙癮。而一旦出現(xiàn)了煙癮，再想戒掉這種上癮的感覺就難了。哪怕是你
- [中老年] 老年人堅持走路鍛煉是養(yǎng)生還是傷身 超過一個范圍要留心
- 按照很多退休老人的習慣，每天早晨起床后就出去溜溜彎，下午沒事兒的時候也能出去散散步，和老朋友一起聊聊天。可以說散步是老年人的一種社交過程，也是一個比較常見的
- [養(yǎng)生常識] 春季是養(yǎng)肝的好時機 養(yǎng)肝方法告訴你
- 春季氣溫已經(jīng)開始回升，要抓住養(yǎng)生的好時機，在春季養(yǎng)生，自然是少不了要養(yǎng)肝，如果能夠掌握正確的養(yǎng)肝方法，可降低肝臟損傷，且能有助于保護和養(yǎng)護肝臟。如果不能去做
- [養(yǎng)生常識] 睡姿不對身體受罪 仰睡側(cè)睡趴著睡到底哪種睡姿有益健康
- 有的人睡覺喜歡翻身，有的人則一動不動，一個人睡倒無所謂，但若與家人或朋友一起，可能自己的睡姿就會影響到他人。經(jīng)常翻身和一動不動，哪個更健康呢?睡姿有不同，比
- [中老年] 為什么臉上會有“老年斑” 可以祛除嗎 有什么方法 今天告訴你
- 網(wǎng)上有這樣的一則新聞讓廣大年輕人引以為戒，讓很多中老年人感慨為什么會有老年斑。
- [中醫(yī)理論] 春季陳皮的4種搭配 學會了養(yǎng)好脾胃祛除痰濕減少生病
- 春季，萬物復蘇，生機盎然。在這個季節(jié)里，人體陽氣開始生發(fā)，脾胃功能逐漸活躍。然而，春寒料峭，乍暖還寒，加上春雨綿綿，濕氣較重，脾胃容易受到濕邪侵襲，出現(xiàn)食欲
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- 雞蛋等級怎么劃分？雞蛋是飯桌上最常見的一種食材之一，可適用于任何做法，所以家家戶戶的冰箱里都會有一點雞蛋。
- [養(yǎng)生常識] 總是失眠睡不著 勤練3個動作常喝4種茶 恢復一夜好眠不是夢
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，愈來愈多的人被失眠困擾，夜深人靜，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。長此以往，不僅影響白天的工作效率，更對身心健康造成嚴重威脅。總是失眠怎么
