- [養生常識] 明明吃得很好 為什么身體素質卻越來越差了
- 這段時間經常有朋友感嘆：明明吃得好了，身體卻越來越差了!今天我們就來聊聊這個問題，吃得很好為什么身體素質越來越差，一些人還營養不良，先來看一個例子。
- [養生常識] 秋季如何養發 7個方法5類食物保護秀發
- 隨著秋風漸起，落葉紛飛，我們的秀發也面臨著干燥、靜電、分叉等挑戰。秋季，作為一年四季中氣候較為干燥的季節，對頭發的保養提出了更高要求。那么，如何在秋季有效養
- [飲食] 秋冬季補氣養血的6種糖水 你喝過幾款
- 秋冬季，寒風漸起，落葉紛飛，是身體需要更多溫暖與滋養的季節。在中醫理論中，秋冬季節與“收藏”相應，是調養身體、補氣養血的最佳時機。而糖水，作為一種傳統的中式
- [女性保健] 女性多少歲停經才健康 想要老得慢一點停經后該如何保養
- 從青春期開始，月經將陪伴女性度過大半生的時間，但天下無不散的宴席，月經也有離開女性的那一天。女性到了一定的年紀，將會停經，停經時間超過一年，就意味著你絕經了
- [女性保健] 為什么說子宮是女人第二張臉 哪些壞習慣容易損傷子宮 要警惕
- 女性在保健身體的時候，需要特別注意，因為有些時候，錯誤護理，會給身體帶來大麻煩。其中，子宮是非常重要部位，作為女性獨有器官，能夠孕育生命。甚至還有很多人會說
- [中老年] 人生七十古來稀并非說70歲就老了 其實還有半句 很多人誤讀了
- 人人都不希望自己衰老，但每個人都會衰老。人的衰老，主要體現在年齡上。年齡越大，人越老。
- [中醫理論] 人有九種體質 不同體質對應不同養生方 老中醫教你一次性分清楚
- 經常怕冷，夏天身體也熱不起來?別人感冒兩三天就好了，自己卻持續一兩個星期不好?明明吃得不多，卻還是胖了起來?為什么朋友能吃海鮮，自己一吃就過敏?
- [谷類] 早起嚼幾粒花生不出兩個月白撿的好處真不少 別覺得驚訝
- 在我國，有些地方結婚當天，會在家里擺一盤花生，以供來賓和新婚夫妻食用。花生又稱“長生果”，果仁飽滿，又多是成雙成對的出現，寓意就很好。結婚當天用吃花生，象征
- [飲食] 養血管就是養命 40歲后多吃五大食物不怕血管堵 壽命多十年
- 血管就是身體內的管道，血管干凈不堵，養分輸送到各處，人就顯得健康。養血管就如同是在養命，血管越好，壽命越長。
- [養生常識] 養胃方法大揭秘 做好7件事讓你的胃更“舒服”
- 胃作為人體消化系統的重要組成部分，被譽為“生命之本”。它不僅負責食物的初步消化與吸收，還影響著人體的營養攝入與整體健康。然而，現代生活節奏加快、飲食不規律、
- [養生常識] 重陽節如何養生 做好6件事健康過金秋
- 重陽節，又稱雙九節，是中國的傳統節日之一，自古以來便有登高、賞菊、飲菊花酒等習俗，寓意著健康長壽、避邪祈福。在這個金秋時節，我們不僅要傳承文化，更應注重養生
- [飲食] 秋季養肺這7種食物是首選 做好5件事讓肺更健康
- 秋季，萬物成熟，氣候漸涼，空氣干燥，正是養肺的最佳時節。在中醫理論中，肺為嬌臟，易受外界環境影響，秋季干燥的氣候容易使肺部受損，因此，合理調整飲食，選擇具有
- [女性保健] 秋冬季節如何保養子宮 做好5點吃6物子宮溫暖過秋冬
- 隨著秋冬季節的到來，氣溫逐漸降低，寒風漸起，我們的身體也進入了一個需要更多溫暖和滋養的時期。對于女性來說，子宮作為孕育生命的重要器官，更需要特別的關注和呵護
- [身體] 肺若受傷了身體給的信號很明顯 養肺食物要舍得吃肺會好受些
- 空氣污染、煙、二手煙、廚房油煙等，這些都會傷害肺，會讓有害物質進入肺中，損傷肺部機能。肺是嬌臟，它很敏感，若肺不舒服，你也不會好受，它會發出明顯的信號來提醒
- [身體] 身體各器官也有保質期 注意需要及時養護
- 食物有保質期，電器有使用壽命，人也一樣!一個人的壽命到底是多少無法預測，但從平均壽命來看，保質期最長的是日本人。根據2019年的調查數據顯示，日本人的平均壽
