- [飲食] 血栓危害極大 飲食中可常吃這些食物來預防
- 血栓對健康的危害非常大,血栓的出現會增加患高血壓、高血脂、高血糖的風險,所以很多人非常重視身體是否出現血栓。很多人不知道血栓的出現和平時不健康的飲食習慣有很
- [飲料] 枸杞和這5種常見食材搭配 養生效果翻倍
- 說到枸杞,很多人都會想到“保溫杯里泡枸杞”這句話,用枸杞泡茶確實是一種很常見的養生方式,其實用枸杞和其他食材搭配泡水,養生效果可能更好,枸杞可以和哪些食材搭
- [養生常識] 通過大量減少主食攝入量來減肥嗎 這個誤區很多人都中招了
- 不少人都知道主食為我們的身體提供碳水化合物,碳水化合物會轉變成為能量維持身體的正常運行,有些想要減肥的人群就會減少主食的攝入量來減輕體重,短時間內體重確實會
- [疾病預防] 這6種很多人都有的飲食習慣 或是引發結石的罪魁禍首
- 很多人體內都有結石,有些人是在體檢時發現的,有些人是因為身體出現了不適癥狀而發現的。其實結石的出現有很多原因,而飲食是其中較為重要的一個因素,平時有哪些飲食
- [飲食] 硒有什么用 它的5個作用不容小覷
- 不少人都聽說過補硒有助于預防癌癥,其實硒是身體內重要的營養物質,雖然含量非常少,但是卻能起到很大的作用,那么硒的作用有哪些呢?不少常見的食物中含有一定量的硒
- [用品] 使用微波爐加熱食物非常方便 但是這4個事項要知曉
- 微波爐是非常常見的一種家用電器,加熱食物非常方便,但是有些食物和器具是不能放在微波爐中加熱的,否則很有可能引發安全問題,那么使用微波爐時要注意哪些事項呢?除
- [疾病預防] 吃哪些食物會增加心梗發病率 第一個就有很多人不知道
- 心梗是很多人非常擔心的一種疾病,全名為急性心肌梗死,誘發心梗的原因有很多,但是你知道嗎,有些飲食也是心梗的誘發因素,吃哪些食物可能會增加心梗的發病率呢?除了
- [飲食] 這5種常見的食物 營養師自己不吃也不建議你吃
- 在我們平時的生活中,有些人不太關注自己的飲食,經常吃一些不太健康的食物,但是這些食物很多人并不知道不健康,于是長期食用就對健康會產生了一定危害,那么哪些常見
- [飲食] 這5類食物 一口都不建議你多吃
- 很多人都知道吃飯不能吃得太飽,吃太飽會導致攝入過多能量,從而誘發肥胖,還會增加消化系統的負擔,但是不少人就是控制不住自己的嘴巴,而且有些食物對健康非常不利,
- [養生常識] 將食物煮爛能養胃嗎 養胃常見的誤區還有這3個
- 胃是身體重要的消化器官,但是隨著生活壓力的增大,不少年輕人總是感覺到情緒不佳,而且飲食習慣也不是很健康,因此年輕人患胃病的幾率越來越大,因為不少人在養生上更
- [飲食] 養胃常見的6大誤區 多數人第一條就做錯了
- 我們咽下的食物很快會進入胃部,通過胃部的消化進入小腸,其中的營養物質再被身體吸收,因為胃的健康對大家來說非常重要,但是不少人因為各種因素導致胃部出現不適癥狀
- [飲食] 面包種類繁多 建議你多吃這3種 那5種別碰
- 不少人都喜歡吃烘焙的食物,很常見的烘焙食物就是面包,面包不僅能當做早餐食用,還能作為零食,還有多種口味和種類,因此受到很多人的喜歡,但是有些面包經常食用對健
- [飲食] 高糖飲食危害大 常見這些食物中的糖分不容忽視
- 不少人都知道高糖飲食對健康非常不利,會導致血糖升高,還會導致肥胖,其實高糖飲食的危害遠遠不止這些,今天就來和大家一起說說高糖飲食對健康的危害。很多人想要低糖
- [疾病預防] 慢性腎臟疾病 飲食有這6個要點要謹記
- 腎臟是我們身體內重要的代謝器官,身體在新陳代謝的過程中會產生很多垃圾,需要通過腎臟來排除體外,因此腎臟經常和有害物質進行接觸,也更容易誘發疾病。有研究表明,
- [飲食] 這5類食物中鈣物質含量豐富 想補鈣可別錯過
- 鈣物質是骨骼、牙齒等組織重要的原材料,但是隨著年齡的增長,體內的鈣物質也會有所流失,如果飲食中沒有補充足夠鈣物質,就會導致缺鈣,還可能會誘發骨質疏松,孩子在