- [養生常識] 日行萬步到底是養生還是傷身 堅持走路的人后來怎么樣了
- 現在的生活水平有了很大的提高，人們已經不再擔心溫飽的問題，開始注重身體的健康，會通過各種方式來養生，其中運動是最常做的一件事。
- [養生常識] 經常23點后才睡覺的人 這5個“后果”你得承受住
- 在快節奏的現代生活中，越來越多的人選擇犧牲夜晚的寧靜，將時間投入到工作、學習或娛樂中，導致23點后的夜晚成為了他們生活的一部分。然而，這種看似微小的作息調整
- [煙酒茶] 老煙民戒煙一個月后身體會有怎樣變化 好事還是壞事
- 在我們生活中，經常能看到有人在抽煙，有一些老煙民的煙癮還比較重，每天的抽煙量很多，可能需要一兩包，不抽煙就感覺渾身難受。
- [女性保健] 30歲女子堅持過午不食減肥 僅一年體重降到85 為何頻頻說后悔
- 大多數女性，分娩以后身材都會發福，原本曼妙的身姿，因為生了孩子后，顯得臃腫，令不少女性心有不甘。分娩以后，立刻著手減肥，已不罕見。
- [身體] 舌頭 人體自帶的“體檢報告” 體內有疾舌頭先知道 別大意了
- 你有認真觀察過自己的舌頭嗎?你知道嗎，舌頭其實也會“說話”!
- [身體] 心臟受損身體會有明顯跡象 若都不占心臟保養得不錯
- 心臟是身體運作的根本，心臟正常的跳動，人才能活著，一旦停止了，整個人也就廢了，所以很多時候會將心臟稱為身體的發動機，要好好的養護。
- [養生常識] 成年人每天排幾次便正常 沒及時排出的大便在體內會發生什么
- 人活著需要能量和營養，食物能給我們提供能量和營養，人是鐵，飯是鋼，想要健康地活著，一日三餐必不可少。
- [身體] 太勞累會傷命 若有身體透支的表現勸你趕快休息 防止身體垮掉
- 人活著需要奮斗，需要努力工作，努力生活，努力給家人創造更好的生活條件。但是，身體是革命的本錢，人應該努力奮斗，但也要勞逸結合，不能讓自己長期處于過度勞累的狀
- [身體] 人體缺鈣會有什么表現 別只知道腿抽筋 不同部位有不同表現
- 鈣元素，是人體不可缺少的一種物質，它影響著骨骼發育，與健康關系也很密切。很多人都知道缺鈣時，會有腿抽筋的現象。
- [女性保健] 女人開始衰老時身體會暴露丑態 若你都沒有恭喜還年輕
- 衰老，每個人都要面對，誰都無法避免，只是很多人都不愿面對。尤其是女性，會更加不愿意面對，會經常聽到女性說自己永遠十八歲，就是不想自己變老。
- [中醫理論] 讓濕氣入體的壞習慣 招濕又傷身 但很多人都在做 教你如何祛濕
- 夏季濕氣當令，天氣炎熱，人們喜涼，在這種情況下，濕邪容易侵入人體，造成濕氣過重的情況。
- [身體] 指甲上的月牙與健康有關系 越多身體越好嗎 別瞎猜告訴你真相
- 對指甲比較關心的人，應該會發現指甲上，有一些像月牙狀的東西，被稱為半月痕。對于指甲上的小月牙，也有眾多說法。
- [女性保健] 女人雌激素旺盛不易老 雌激素是否旺盛自己能感受到 希望你有
- 雌激素對于女性有著非常重要的作用，它能幫助女性促進皮膚代謝，促進骨骼生長和保護心腦血管系統等，幫助女性調節身體機能。一個女人，若想要擁有潤澤的皮膚、充足的女
- [養生常識] “想不生病，肚里常空”是什么意思 肚子越空身體越好嗎
- 民以食為天，我們每天都要吃東西來為身體提供營養，維持各項生理機能的正常運轉，飲食對健康的影響非常大。有句俗話說，“想不生病，肚里常空”，有什么含義?真的靠譜
- [飲食禁忌] 體寒的人飲食要有所保留 哪些食物不能貪嘴 你該做到心里有數
- 人體質分寒熱，相比熱性體質，寒性體質對健康的影響更大。寒氣容易在體內形成淤血和痰濁，引起氣滯。痰淤互相“勾結”，互結的痰淤會積滯在血管中，會影響血液的流通。
