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- [太極拳教程] 女性太極拳 有氧太極拳和太極拳的練身功效
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- 二十四式太極拳的特點(一)輕松柔和太極拳的架式比較平穩舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。所以，練習一兩遍太極拳
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