- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習陳式太極拳有四大特點
- 陳氏太極拳的特點1、纏絲勁分順纏、逆纏的基本纏絲和方位纏絲。方位纏絲有上下纏絲、大小纏絲、左右纏絲、里外纏絲、進退纏絲五對。順纏有一個普通的規律，一般都是向心力
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何理解陳式太極拳的悟性
- 大凡習練內家拳的朋友可能都知道，練好內家拳關鍵在“悟”，陳式太極拳作為內家拳之一當然也要“悟”的。但這個“悟”在這里是什么含義呢?可能不是每一個朋友都能說得準，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習好陳式太極的六合
- 對打與練拳都必須注重每招每手的變化，然都不離六合之原則，一手有一手變化，一著有一著變化，然一勢變化，一拳套變化，皆須留心，無論是手、著、勢、套，變而能化，皆能順
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極的結構和知覺
- 第一類素質：結構這個類型的素質所包括的內涵，可以用“結構”兩個字來表征。其中包含兩個方面的含義1.人體自身結構的優化陳式太極拳訓練體系中最重要的組成部分之一，就
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極內和外的行功要訣
- 一、心靜用意(一)以意行氣陳鑫所著陳式太極拳圖說中，有運動氣機圖，說明心如將軍發令，意為傳令，氣為兵;將軍一出令，則士卒皆聽命;清氣上升行于手，濁氣下降行于足，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 從三大方面練習陳式太極拳
- 第一部分拳架要點立身中正是第一要緊的事，應當貫穿陳式太極拳練習的始終。要注意的是，這并不意味著不能做彎腰，旋轉等動作。它是指做到支撐八面，體現陳式太極拳沉穩從容
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 理解陳式太極拳的三大效應
- 陳式太極拳簡介陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路，現僅流傳第一路和第二路(炮捶)，大約道光咸豐年間，
- [太極拳教程] 太極拳教程分解 太極拳怎么練才好
- 太極拳是無數種的一個重要流派，在養生運動中也占據著十分重要的地位，今天三九養生堂小編就來詳細的為大家介紹一些比較全面的太極拳教程，下面就來一起看看吧，有時間的話
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練好陳式太極需要做到心靜
- 練陳式太極拳貴在心靜。這是陳式太極拳的一個突出特點，也是區別于其它拳種的主要標志。在這方面先師們教誨很多。如“動中求靜”、“以靜御動”、“身雖動，心貴靜”、“先
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳內勁的兩個環節
- 陳式太極拳內勁的兩個環節。一是求內勁的來源，二是內勁的追求過程。一、內勁的來源內勁從何而來呢?我認為來源于呼吸。不論是練習拳術，還是練習氣功，都離不開呼吸。不過
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練陳式太極技擊的三大誤區
- 一、力的誤區任何拳術在實戰中都必須以“力”作為根本，陳式太極拳也不例外，沒有力就無法用于技擊，只能作為強身健體的一種功法。因此，完全不用力也能技擊的拳術是根本不
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳氏太極拳小架的八大特點
- 陳式太極拳的訓練過程陳式太極拳的訓練講究以大圈收至小圈，小圈收至無圈為登峰造極。歷史上陳氏太極拳并無大、小架型之分。而是在訓練方法上，對于初學者，師傅為了使徒弟
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習陳式太極的爆發力
- 練好陳式太極拳必須懂得剛和柔。所謂柔，就是柔化，將對方的力卸掉、引開。所謂剛，就是通過長期放松柔勁的練習，達到極剛強的一種無堅不摧的力。它放松時就像鞭子在沒有抖
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極基本的松圓
- 習練陳式太極拳的人，自始至終應該追求的就是松、圓二字的真諦，這是由陳式太極拳的特性所決定的。習練者嚴格遵循陳式太極拳的基本要領，通過千萬次的套路演練，從而逐漸悟
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習陳式太極應注意的四點
- 陳式太極拳是中國古老的拳種之一，也是目前人們最喜愛的健身項目之一。陳氏太極拳是依據陰陽之理、中醫經絡學說及導引、吐納術，綜合武術技術創編而成的。因此，練習陳式太
