高效率瘦腿方法有哪些？每個女生都想想擁有漫畫腿，又直又長還細，但是對于上身瘦下身粗的梨型身材女孩來說實在是“夢中情腿”，梨型身材的女生有多難?看臉看腰90斤，看腿130斤，而致命的打擊就是買褲子，永遠買不到合適的褲子，腰、腿、垮各有各的想法，闊腿褲都可以穿成緊身褲。

　　秋冬還好，大家都穿又長又厚的衣服，但是到了夏天又熱又悶，看著別的女生穿著短裙短褲，自己只能一條又一條的長褲長裙，可以說非常難了，而且生活中你想不到的尷尬腿粗女孩可能都經歷過，小凌就是備受腿粗“打擊”的女孩。

　　小凌是一名剛入學不久的大一新生，她的身材就是上瘦下胖的梨型身材，所以小凌總是會念叨著要減肥，不熟的同學聽到小凌的話就會說：“你哪里需要減肥啊，瘦的腰都沒了”，小凌一般的穿衣風格都是上緊下松，以此來遮蓋自己看起來130斤的大腿，她衣柜里面的衣服風格基本都是一致的，很難買到合身又滿意的衣服，所以出門在外給人第一眼感覺好瘦一女的，但誰能想到脫了褲子卻是個金剛腿。

　　在天氣越來越熱的時候，小凌看著身邊的同學都穿著漂亮的短裙、短褲，羨慕不已，由于她實在按奈不住自己想穿短裙的心情，于是就給自己買了一條，買回來之后又不敢穿出門，留在衣柜里積灰，然后每天唉聲嘆氣，她的室友看不下去了，就鼓勵小凌穿，終小凌鼓起勇氣穿出門了，然后就尷尬了，居然有人問她：“你是不是體育生啊”，小凌當時就想逃離現場，后來小凌就計劃每天的腿部運動。

　　看完小凌的案例粗腿女孩有沒有同款遭遇?別的女孩一年四季可以穿各種各樣的漂亮衣服，而自己只能和闊腿褲和長裙相伴到老;別的女孩可以隨意擺造型拍照片360度無死角，可自己需要不停地凹造型拍照片數百張可能才挑出一張相對滿意的;別的女孩腿細有腳踝，再看自己不僅腿粗，還沒腳踝;別的女孩跑起步來腿部都是勻稱的肌肉，自己跑起步來肥肉就在顫抖等等。

　　所以粗腿女孩真的很難，而很多人也許只是無心之舉，但是說者無心聽者有心，就會導致部分女生會陷入自卑的情緒里，但其實沒關系，我們也可以靠運動來進行減脂，下面推薦幾款適合腿部的運動。