生活中，很多人都會希望自己能夠有一個巴掌臉，小臉的確看上去更迷人，也會讓我們顯得更有精氣神。那么，如何瘦臉才能變得更加便捷有效呢?今天，小編就來為你揭秘快速瘦臉的方法，一起看看瘦臉的按摩方法以及科學瘦臉的方法都有哪些吧!

　　目錄

　　1、快速瘦臉的方法 2、學生瘦臉的方法

　　3、瘦臉的按摩方法 4、瘦臉的化妝方法

　　5、科學瘦臉的方法 6、瘦臉運動的方法

　　7、飲食瘦臉的方法 8、男士瘦臉的方法

　　快速瘦臉的方法

　　現代流行的莫屬瓜子臉了，無論女人還是男人，都會希望自己的臉能夠小一點。那么，在日常生活中，有什么辦法可以讓我們的臉快速的瘦下來呢?下面，就為大家介紹一些方法，不妨一起看看吧!

　　一、瑜伽瘦臉法

　　瑜伽從來都是愛美人士減肥的佳選擇，原來，練習瑜伽動作不僅能塑造體形，還能成功瘦臉哦。

　　瑜伽能讓臉部以及頸部的肌肉變得更加緊實有彈性，同時還能夠預防雙下巴以及頸部肌肉松弛等現象。

　　具體做法是

　　1、趴在墊子上，打開雙腳，保持與肩膀一樣的寬度，雙手放在身體的兩側，慢慢地調整呼吸，停留2秒鐘。

　　2、然后慢慢彎曲雙手手臂，注意手掌放在胸前的兩側，手指向前，再緩慢地做深呼吸，停留5秒鐘。

　　3、一邊吸氣一邊慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往后仰。

　　4、將兩個手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部兩側，手指向前。緩慢的做深呼吸。停留5秒鐘。

　　5、現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往后仰。這時候如果不能保持懸息的狀態，就慢慢調整呼吸，記住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感覺舒服的方式存在，大約停留5秒鐘。

　　6、慢慢還原成原先的姿勢，每天做3-5次。

　　二、熱敷毛巾法

　　使用毛巾敷臉，能夠有效地放松臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動，瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。

　　三、臉部伸展操法

　　這個方法主要是去除雙下巴。慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。