苗條的身材，幾乎是所有女生都想要的，現在衡量一個女孩子是不是女神已經完全不靠臉蛋了，原來靠身材！所以越來越多的女生走上了減肥的這條康莊大道，包括小編也是在這條路上爬行了好久，依然不見成效。但是小編特別嫉妒一群人，就是那群怎么吃都吃不胖的人。

　　在這個世界上，有這么一群人，他們怎么吃都吃不胖，無論是吃好吃的沙拉，還是吃那些減肥的人碰都不敢碰的油炸食品，或者是大大方方的坐在路邊攤上暢快的擼串，又或是在火鍋店里大口大口地吃涮肉，他們每天的生活方式就是吃吃吃。

　　小編上學的時候也有這么一個朋友，他們無論怎么吃都吃不胖，她們在吃肉的時候，我在喝水，她們在吃宵夜的時候，我在咽口水，然而一上體重器，她們瘦了，我卻胖了，這種打擊曾讓我不止一次的想掀桌子。

　　為什么有些人吃不胖

　　今天小編帶大家了解一下為什么有些人會吃不胖，很多人吃不胖往往是因為身上沒什么病，也不是工作壓力太大，而是遺傳基因。

　　人的體質是會遺傳的，就好像說是抵抗力和消化系統的能力，代謝功能的強弱等等，有的人消化系統非常的強大。

　　所以吃完之后很快就會被消化，所以導致食物往往還沒來得及吸收就被消化了，

　　也有些人是因為自己的身體患上了某種疾病而導致非常難胖起來，典型的就是胃病了，還有類似于甲亢的病情等等。

　　如果腸胃的吸收不好，那么肯定是吃再多的東西都胖不了，因為我們的身體不吸收，所以就胖不起來，直接被排泄，這樣也是怎么吃都吃不胖的一大原因。

　　還有一種就是平時的生活習慣，我們平日里的生活習慣會非常影響到我們的體重的變化。

　　比如吃飯，基本上就是一日三餐比較規律的，不會多吃一點東西，但是也不會讓自己餓著，這種人自然也是胖不起來的。

　　其次，就是運動，在我們看不見的時間里，有人會拼命的去健身房做運動，努力的甩脂，消耗大量的卡路里，吃上來的肉，再運動出去。

　　但是針對于小編這種懶到極致的人，運動真的不是非常適合我，所以小編準備從生活習慣入手，終于找到了傳說當中怎么吃都不胖的塑身方法，而且還不會傷害身體。

　　到了秋天，眼看著秋膘是蹭蹭的以迅雷不及掩耳盜鈴之勢往自己身上貼，一不小心，長了一斤，再沒注意，又漲了一斤。

　　但是自己仍然管不住自己的嘴，所以減肥成了刻不容緩的事情，甚至很多姐妹們都打出了要么瘦要么死的旗號。

　　但是，針對于那些管不住自己嘴巴的朋友們，打再多的旗號都沒用，今天小編就告訴大家幾樣怎么吃都吃不胖的食物，美味不發胖，我們可以放心的吃啦！

　　一、怎么吃都吃不胖的生活習慣

　　吃飯之前，要注意先喝湯，再吃飯；或者是先喝水，再喝清湯，再吃飯。按照這個步驟走下來，就可以達到很好的減肥作用。