鴨肉是我們生活中很常見的家禽肉類，它的營養價值還是很高的，常吃對我們的身體健康有諸多的保健功效。今天要給大家推薦的是爽口鴨條。下面就讓我們的馮懷申大廚來教教大家怎么做爽口鴨條吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　鴨肉在我們的生活中很是常見，鴨肉它的營養其實與雞肉還是有一些相似的。

　　但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

　　凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。

　　在民間有說法稱鴨肉對肺部有很好的保健功效，甚至能治療肺結核。這在一些的醫書中也的確有記載關于鴨肉的營養價值。

　　鴨肉的食用功效

　　鴨肉性寒、味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎經;可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;治身體虛弱、病后體虛、營養不良性水腫。

　　吃鴨肉可除濕解毒滋陰養胃

　　許多人對夏季飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清補就等于只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。

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　　本期嘉賓介紹

　　馮懷申

　　男，大廚。

　　其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。

　　對于老人來說，天熱會讓他們的食欲大大減退，所以吃些鴨肉能增進食欲。

　　鴨肉的飲食搭配宜忌

　　鴨肉是人們進補的優良食品，含有豐富的營養成分，鴨肉雖好，但食用鴨肉也是有禁忌的，有些食物是不宜與鴨肉同食的。

　　爽口鴨條做法

　　主料

　　鴨腿、花生米、芝麻、蔥、姜、蒜、味精、白糖、醬油、醋、辣椒粉、胡椒粉、辣椒油。

　　烹飪方法

　　1、將鴨腿涼水下鍋煮至沸騰后撈出，鍋中再次加水后放入鴨腿，加蔥段、姜片，花椒、料酒，大火煮開轉小火煮20分鐘，撈出后過涼備用;

　　2、將鴨肉切成條擺盤，取一器皿，依次加入熟醬油、醋、辣椒粉、味精、胡椒粉、辣椒油、白糖、蔥姜蒜末，攪拌均勻淋在鴨肉中，撒花生碎、熟芝麻即可。

　　特點

　　酸甜香辣，爽滑可口。