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青菜怎么做好吃 這些食材搭配讓青菜更美味

  青菜是我們的餐桌上經常出現的一種蔬菜,我們都知道青菜里面含有大量的維生素還有一些礦物質,吃了之后對我們的身體都是有很大的好處的。那么你知道青菜怎么做更加好吃嗎?趕快看看今天的內容學習一下吧!

  青菜怎么做好吃

  青菜炒豆腐

  材料

  青菜,豆腐

  做法

  1、豆腐切小塊,鍋中水燒開,加入鹽、雞精、豆腐,煮5分鐘。

  2、鍋燒熱加入油燒至5成熱,放入青菜根快炒,然后在加入青菜葉快炒。

  3、在炒類似青菜這類的綠葉蔬菜時,一定要快速的翻炒,在葉子變軟的時候就可以加入調料出鍋了,否則炒的太老營養會流失。

  蝦米炒青菜

  材料

  蝦米20克,青菜200克,姜10克,香油10克,鹽少許。

  做法

  1.準備材料。

  2.接著將蝦米加少許溫水浸泡。

  3.鍋中放入姜絲。

  4.倒入泡軟的蝦米。

  5.然后加入青菜。

  6.然后等炒軟后加入適量的鹽和香油出鍋。

  這道菜營養更加豐富,因為在有蔬菜的同時還加入了肉類,補充維生素的同時也能補充蛋白質,所以很推薦大家采用這種方法來炒青菜哦。

  在炒青菜的時候要記得用大火快炒,如果慢慢小火煮的話,出鍋之后口感會不好,選擇一個不粘鍋也是很重要的,希望可以幫助到大家哦。

青菜怎么做好吃 青菜的做法 
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