此款菜不但食用起來爽口，而且具有養(yǎng)心的作用，非常適合夏季食用，之所以這款食譜具有養(yǎng)心的功效主要在于萵筍，雖說它本身有些苦味，但可以清熱解毒，使人心情舒暢，可去除煩躁。所以，小編推薦大家可以常食用這款菜。

　　其實吃這款菜也是需要適合的時間段，小編建議大家可以在晚上食用這款菜，可具有促睡眠的作用哦!

　　醬豬心

　　材料

　　豬心、香蔥、姜、面醬、豆豉、醬油、黃酒。

　　做法

　　1、豬心洗凈切成片。

　　2、蔥切成段、姜切成片放于一邊。

　　3、鍋中加入適量的水，將以上的材料都放入鍋中，然后加入黃酒、醬油、面醬、豆豉。

　　4、開小火慢燉，待豬心熟后即可撈出。

　　5、根據(jù)自身的口味適量加些辣椒醬或者其他醬料即可!

　　豬肝是人們常吃的食物，對于豬心人們食用的次數(shù)是較少的，其實夏季吃豬心來養(yǎng)心是非常不錯的選擇，而且這款菜的制作方法非常的簡單，只需要操作幾步就可以了。每天不必食用過多，適量的食用就可以了。食用這道菜不但具有養(yǎng)心的作用，而且也具有補(bǔ)血的作用。

　　結(jié)語：養(yǎng)生不是吃諸多有營養(yǎng)的食物，不同的季節(jié)應(yīng)該食用對應(yīng)的食物，至于夏季養(yǎng)心好多食用些養(yǎng)心的食物，所以，在以上的內(nèi)容里，小編主要推薦大家可以食用以上三款養(yǎng)心的食物。這三款食譜可以每天換著食用，不但不會覺的膩，而且口感非常好，小編極力建議大家食用這幾款食物進(jìn)行養(yǎng)心。

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