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金針菇怎么做好吃 多吃金針菇防病健身

  金針菇的營養(yǎng)價值很高,有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身。那么金針菇怎么做好吃呢?你知道金針菇的做法有哪些嗎?今天我們就和大家詳細的介紹一下。

  金針菇的吃法有很多,今天我們就教大家一些簡單的金針菇做法,讓大家在這個夏天防病健身。

  金針菇的做法

  剁椒金針菇

  材料

  剁椒30g,蔥段20g,蒜肉20g ,蒸魚豉油50g,油兩湯匙,香油半茶匙。

  做法

  1、金針菇洗凈切去根部,蔥段切成蔥花備用。

  2、然后將金針菇分兩排整齊的擺入盤中,澆上剁椒,蔥段切成蔥花,蒜肉切成蒜末備用。

  3、蒸鍋上汽后,金針菇入蒸鍋蒸7分鐘出鍋,淋上蒸魚豉油,撒上蔥花和蒜末,鍋中放入兩湯匙油和半茶匙香油燒熱后,淋在蔥花上即可。

  冬瓜金針菇湯

  材料

  冬瓜200克,金針菇80克,濃湯寶(雞湯口味)1塊,水750毫升。

  做法

  1、冬瓜削皮切片,金針菇洗凈。

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