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春季養生湯 藥膳養生湯給身體“充電”(5)

  甲魚頸可以治療脫肛。取全頸文火焙干后壓碎,熱醋拌勻,以濕而滲醋為度,田紗布包裹嚴密,坐墊以氣熏之,一般3-5次即可痊愈。

  34、枸杞紅棗燉乳鴿

  我國早在西周時期已經把鴿子作供膳的禽類。俗話說:“一鴿勝三雞”。鴿子不僅味道鮮美,而且營養豐富,有較高的藥用價值,是的滋補食品。

  在各種肉類中,以鴿肉含蛋白質豐富,而脂肪含量極低,消化吸收率高達95%以上。與雞、魚、牛、羊肉相比,鴿肉所含的維A、維B1、維B2、維E及造血用的微量元素也很豐富。對產后婦女,手術后患者及貧血者具有大補功能。

  35、文火煲母雞

  雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

  且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。

  一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。美食天下菜譜大全

  36、豬手通乳湯

  味甘、咸,性平。作用較多,如《隨息居飲食譜》所載,能“填腎精而健腰腳,滋胃液以滑皮膚,長肌肉可愈漏瘍,助血脈能充乳汁,較肉尤補。”

  但一般多用來催乳,治產后氣血不足,乳汁缺乏。單用本品或加黃芪、當歸燉熟服食。《名醫別錄》中就認為可下乳汁。《本草圖經》認為可行婦人乳脈,滑肌膚。漢代名醫張仲景就有一個“豬膚方”,就指出豬蹄上的皮有“和血脈,潤肌膚”的作用。

  37、蘿卜絲鯽魚湯

  魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,而且不同種類的魚保健功能也不盡相同,所以常常成為諸多靚湯的主料。舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能,將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫癥狀;而若是與少許川貝合煮,便可以起到抗炎作用,治療咳嗽氣喘。

  38、大骨補鈣湯

  滋補肝腎、滋陰清虛火、虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴等功效,是各年齡段人群 特別是老年人 強筋壯骨 益智健腦的首選。

  提醒幾點

  1、一般來說,煲湯的水不可過多,大約8碗水煲到5到6碗,具體看材料和人數而定。

  2、不可以半途加冷水,這樣肉質會凝固。

  3、不可過早加鹽。

  4、我不贊成放味精。

  5、不要放醬油。

  6、除了一些特殊的湯,一般不要放蔥蒜。

  7、豬骨湯好放一點點醋,有利于鈣質溶解。

  8、搭配要講究,有的藥性冷熱發收性質不同,寧可單一,也不要亂搭配。

  9、一般來說,水開后轉小火。

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