感冒了，咳嗽，發燒，咽喉痛，流鼻涕，總之一個字：“那是相當的難受”，有木有!我也經常感冒，次數多了，自己也總結出一些小小經驗分享給大家，希望大家從此能夠遠離感冒的困擾!

　　相關專家說過，在平時的生活中適當的感冒是對人體有益處的，尤其是在平時的感冒過程中能不吃藥的不打針的就盡量的避開，用自身的抵抗力去把感冒壓下去，這樣才能夠增強身體的免疫力。

　　如果是感冒初期癥狀

　　比如：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，注意了朋友們，你的身體已經給你發出預警信號了，那么千萬別猶豫，快猛喝熱水啊，小經驗：裹著被子喝熱水效果更佳!另外，如果條件允許，好早上用涼水洗臉，晚上用熱水泡腳!身體素質不是很差的朋友，基本就可以成功抵御了。

　　如果是感冒中期癥狀

　　比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、聲音嘶啞，這就不是簡單的喝喝水就可以的了，就需要吃清熱去火的食物了，“生姜紅糖水”專治該問題，有條件的可以在熬湯的時候加些紅棗，效果也是杠杠滴!另外還要配以適當的運動哦!要多喝、勤喝，盡早排除體內毒素!爭取早日康復!

　　如果是感冒中后期癥狀

　　比如：發熱、頭暈頭脹、肺部有異物感、四肢無力，那么我可以很負責任的告訴你，別再想著什么食補了，趕快去醫院看醫生吧，該吃藥吃藥，該打針打針。

　　有一種感冒叫做“病毒性感冒”

　　“病毒性感冒”，是之某種病毒侵入人體所誘發的感冒癥狀，這種感冒也不是說吃吃某種事物，用用某個偏方就可以治愈的，我個人建議還是盡早去醫院看醫生，請勿死扛!

　　說明：我們這所說的“病毒”都是醫學上常見的病毒，很容易被消滅的!

　　注意事項

　　鄭重提醒：感冒了萬萬不可再吃辛辣事物，這樣不利于病情恢復!

　　感冒期間，好不要喝冷水，保證室內通風，開水或溫水不能斷。

　　在平時，好在家里和上班處備上“清熱去火的花茶”這樣可以預防感冒的哦。