夏天容易出現感冒了，這主要是因為夏季溫度高，人體的胃口變差，身體的抵抗力就會變差，尤其是一些老人孕婦孩子，在夏天的時候容易出現感冒了，那么感冒之后吃什么好呢？感冒可以喝湯嗎？下面一起詳細了解一下感冒喝什么好！

　　感冒人體的胃口就會變差，什么都不想吃，又不想吃去清淡的食物，很多人都會選擇一些湯類的食物在感冒的時候食用，這真的可以嗎？

　　一、感冒了可以喝湯嗎?感冒了喝湯營養又補水

　　在感冒時，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補充充分的水分和獲得足夠的休息是治愈感冒的好辦法，通常感冒只能依靠人體自身的免疫系統，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已。

　　感冒了、尤其是發燒了以后，人們會因為各種癥狀而食不下咽、毫無食欲，同時消化系統的能力也會大打折扣。在日本，感冒了以后往往要喝粥，因為粥不僅暖暖的，也有助于消化吸收，但從營養的角度來說，粥中大多數時候僅含有碳水化合物，營養不夠全面，對于給病人提供足夠的營養進而促進病人痊愈來說并不是佳的選擇。

　　所以在感冒的時候不要喝那些油膩的湯類，好是食用一些清淡的，例如蔬菜水果，還有要多喝水。如果能做到的話，感冒的病人應當多吃富含維生素A、維生素B的食材，盡管一些人更愿意從保健品中獲得營養素，但能夠自然地從食材中獲取就更好了，而喝湯就是一種兼顧了補水和補充營養的好辦法，對感冒的痊愈也非常有幫助。

　　民間有種傳言說，感冒應該少喝湯，否則更難好。其實準確的說法應是感冒期間腸胃適宜偏清淡類的飲食，如果濃湯太過油膩可能影響消化。因為感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的湯相對易消化，同時熱湯可以起到發汗的作用，但發汗之后要注意水分的補充。

　　二、感冒喝什么湯好?

　　1、西洋參麥冬雞湯

　　具體做法：雞肉100克，西洋參切片10克，麥冬15克。先將西洋參切片，麥冬與雞肉一起放進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味，飲湯食肉。西洋參雞湯有大補元氣、提高機體免疫力，具有驅除病毒的功效，是秋冬季食療養生的佳品。

　　2、黑木耳枸杞烏雞湯

　　具體做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發，生姜切片，枸杞與雞肉一起放進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味，飲湯食肉。他認為黑木耳枸杞烏雞湯有清腸解毒、補益脾胃的功效。