現(xiàn)在生活壓力大，不少年輕人都長了白頭發(fā)，大多數(shù)人都選擇吃黑芝麻治療白頭發(fā)，那么大家知道黑芝麻的功效嗎？還有治療白頭發(fā)還有哪些方法呢？今天小編就為大家?guī)黻P于黑芝麻治療白頭發(fā)方面的知識。

　　大家都知道治療白頭發(fā)吃黑芝麻好，但是大家知道如何吃黑芝麻才能發(fā)揮它的大功效呢？下面小編就介紹幾種黑芝麻的吃法，讓大家擺脫白頭發(fā)。　　

　　黑芝麻治白發(fā)的吃法一

　　芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

　　黑芝麻治白發(fā)的吃法二

　　黑芝麻有養(yǎng)血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。

　　黑芝麻治白發(fā)的吃法三

　　核桃+黑芝麻，改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

　　芝麻的其它吃法

　　芝麻蜜糕

　　原料

　　黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，雞蛋2個，發(fā)酵粉1.5克。

　　做法

　　先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉，加水和成面團，以35℃保溫發(fā)酵1.5～2小時，上屜蒸20分鐘即熟。

　　功效

　　有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

　　黑芝麻椹糊

　　原料

　　黑芝麻，桑椹各60克，大米30克，白糖10克。

　　做法

　　將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內(nèi)放清水3碗，煮沸后放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調(diào)入，煮成糊狀即可。

　　芝麻核桃粥

　　原料

　　黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。

　　做法

　　此粥補肝腎，對繼發(fā)性腦萎縮癥有食療作用。

　　芝麻木耳茶

　　原料

　　生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。

　　做法

　　每次取5克，沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。

　　芝麻杏仁蜜

　　原料

　　黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克。

　　做法

　　搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內(nèi)，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。

　　功效

　　每日2次，每次2～4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，并有一定防癌作用。