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黑芝麻治療白頭發(fā) 黑芝麻這樣吃

  現(xiàn)在生活壓力大,不少年輕人都長了白頭發(fā),大多數(shù)人都選擇吃黑芝麻治療白頭發(fā),那么大家知道黑芝麻的功效嗎?還有治療白頭發(fā)還有哪些方法呢?今天小編就為大家?guī)黻P于黑芝麻治療白頭發(fā)方面的知識。

  大家都知道治療白頭發(fā)吃黑芝麻好,但是大家知道如何吃黑芝麻才能發(fā)揮它的大功效呢?下面小編就介紹幾種黑芝麻的吃法,讓大家擺脫白頭發(fā)。  

  黑芝麻治白發(fā)的吃法一

  芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。

  黑芝麻治白發(fā)的吃法二

  黑芝麻有養(yǎng)血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。

  黑芝麻治白發(fā)的吃法三

  核桃+黑芝麻,改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

  芝麻的其它吃法

  芝麻蜜糕

  原料

  黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,雞蛋2個,發(fā)酵粉1.5克。

  做法

  先將黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉,加水和成面團,以35℃保溫發(fā)酵1.5~2小時,上屜蒸20分鐘即熟。

  功效

  有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

  黑芝麻椹糊

  原料

  黑芝麻,桑椹各60克,大米30克,白糖10克。

  做法

  將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈,同放入石缽中搗爛,沙鍋內(nèi)放清水3碗,煮沸后放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調(diào)入,煮成糊狀即可。

  芝麻核桃粥

  原料

  黑芝麻50克,核桃仁100克,一齊搗碎,加適量大米和水煮成粥。

  做法

  此粥補肝腎,對繼發(fā)性腦萎縮癥有食療作用。

  芝麻木耳茶

  原料

  生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,裝瓶備用。

  做法

  每次取5克,沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血,對血熱便血、痢疾下血有食療作用。

  芝麻杏仁蜜

  原料

  黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克。

  做法

  搗爛成泥,與白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆內(nèi),上鍋隔水蒸2個小時,離火,冷卻。

  功效

  每日2次,每次2~4匙,溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳,是支氣管哮喘病人的食療方,并有一定防癌作用。

治療白頭發(fā) 黑芝麻治療白頭 黑芝麻的功效 
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