紅燒肉怎么做好吃呢?紅燒肉是我們日常食譜中比較受消費者青睞的一道食譜,肥而不膩,營養價值極高。紅燒肉的做法很多比如腐乳紅燒肉,那么,你們知道腐乳紅燒肉的做法嗎?下面就讓小編給大家介紹一下腐乳紅燒肉的做法吧。
很多女性朋友不敢吃紅燒肉,覺得太油膩,會發胖。那么,怎么吃不胖呢?
腐乳紅燒肉的做法一
原料:五花肉。
配料:豆腐乳,姜末。
調料:醬油,料酒,白糖,花椒。
制作
?、蔽寤ㄈ庀磧羟袎K,放入熱水中滾開,變色后撈出。
⒉起油鍋,放入花椒爆香,鏟出花椒,放入腐乳和姜末,搗碎。
?、撤湃胛寤ㄈ夥?,待肉塊均勻裹上腐乳汁后,放入料酒,醬油,白糖,再倒點腐乳瓶中的腐乳汁水。
⒋加入適量水,大火燒開,改小火燜,差不多一個小時后,大火收汁,出鍋。
腐乳紅燒肉的做法二
原料:五花肉一塊,王致和大塊腐乳。
配料:蔥,姜,八角,料酒,醬油。
做法:將五花肉切小塊下鍋煮下去沫后撈出。鍋內放油少熱,將五花肉下鍋翻炒,記得要把肉炒干一點,把油都炒出來~!然后放蔥,姜炒出香味(喜歡辣的朋友可以放些干辣椒),放料酒,然后取一塊到一塊半的豆腐乳下鍋(根據個人口味),在倒少許豆腐乳的鹵汁,翻炒至豆腐乳化開,加少許醬油,少許鹽,扔兩個八角進去,加水燒20分鐘左右,加入味精,即可出鍋!
腐乳紅燒肉的做法三
1五花肉洗凈切塊備用。
2取一塊腐乳和少許腐乳汁攪碎和勻。
3鍋里放水,把五花肉焯水,后沖凈浮沫備用。
4熱鍋放油,油熱后下冰糖,炒出糖色。放入五花肉,翻勻。
5倒入攪散的腐乳汁,加適量生抽。加入蔥姜片、料酒,炒勻。
6加入沒過肉面的開水,大火燒開后,蓋蓋轉小火燜煮至肉熟爛到你喜歡的程度后,大火收汁,撒上蔥花裝飾即可。
紅燒肉怎么做
1.五花肉洗凈后下鍋中過水,水開后,煮5分鐘左右(用筷子插過去時看不到紅血絲即可)。
2.煮好的肉出鍋放涼。
3.將過水后的肉切成3厘米*5厘米左右的小塊。
4.鍋清洗干凈后,倒入少許油,加入姜絲小火慢慢炒香。
5.姜炒出香味后,倒入切好的肉,慢慢炒,待肉兩面變金黃色時,加入豆腐乳汁慢慢炒30炒左右。
6.倒入開水,水蓋過肉后即可。
7.煮開鍋后,加入提前準備好的八角、香葉、豆腐,蓋上鍋蓋小火慢慢煮10分鐘左右,加入鹽,再繼續煮,待湯汁差不多收完翻炒幾下出鍋。
營養價值
紅燒肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
紅燒肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。
注意事項
1、紅燒肉通常的做法都需要炒糖色,但對現在的年輕人而言,很難掌握,也很不健康。在做紅燒的菜時,推薦用老抽醬油,并用冰糖代替白糖,這樣燉出的紅燒肉口味好,而且燒出來的顏色也鮮亮。
2、由于五花肉本身就帶有一些油質,所以在煎肉時不需要再放油了,只需將火力調小,肉里的油質就能慢慢被逼出,這樣做出來的紅燒肉不會油膩。
3、肉上色之后,一定要加入開水燉煮。如果倒入涼水,會刺激肉質緊縮,造成肉久煮不軟。