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黃豆燉豬蹄湯的做法 吃黃豆燉豬蹄湯美容

  黃豆燉豬蹄湯屬于一款食補湯品,同時,它也是女士美容佳品,有利于女士緩解衰老,豬腳又富含膠原蛋白,對改善肌膚彈性有很好的作用。主要食材是黃豆和豬腳,主要烹飪工藝是燉。味道鮮美,營養豐富,四季皆宜。快來看看做法吧。

  食材

  豬蹄2個、黃豆100克、蔥、姜、干紅棗、鹽5克、料酒20克、老抽5克、胡椒粉2克。

  步驟/方法

  先把豬蹄去毛洗凈,用刀剁開。鍋里放水燒開,放入豬蹄淖一下,淖好的豬蹄放入砂鍋中。

  蔥切段,姜切片。黃豆洗凈,用水浸泡6小時。

  倒入黃豆。先放入蔥段、姜、枸杞、干紅棗。放入料酒、老抽、生抽、胡椒粉、白糖和鹽。

  放入適量水,旺火燒開后改文火連續燉上150分鐘,盛出。

  黃豆豬蹄湯是一道漢族藥膳。做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補,具有通乳、氣血雙補、補虛養身等功效。豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮;把黃豆提前浸泡1小時,備用;姜洗凈切片;大蔥切段;豬蹄內加入清水、姜片煮沸,撇沫;加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;至半酥,加精鹽,再煮1小時;調入味精,即可。

  在去除豬腳血水時要冷水下鍋,可以將血水慢慢釋放出來。如果開水下鍋的話,肉會突然遇熱鎖住血水。

  火候以湯水不外溢為佳,中途不掀開蓋子查看,燉好準備享用時才下鹽調味,如不是特別追求很鮮的口味,好不要下味精或雞精,這鍋湯本身已經夠鮮,是黃豆和豬腳合燉產生的很獨特的鮮,此湯允許稍微偏咸一點。

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