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香菇油菜 健康蔬菜為您補充營養(2)

  4、加1/4左右的水,加欣和醬油、蠔油翻炒,直到香菇出水。這時趁鍋里熬著香菇的時間,把油菜擺在盤子里。

  5、香菇收汁差不多的時候,可以加一點水淀粉勾芡(不勾也不影響味道),把香菇澆在擺好的油菜上。

  小訣竅

  1、油菜好選大棵的,不僅口感更脆,而且擺盤漂亮。

  2、只用醬油和蠔油調味就可以了,不用放鹽。

  自制香菇油菜

  材料

  香菇,油菜,大蔥,鹽,糖,淀粉,味精。

  做法

  1、香菇和油菜分別洗凈。

  2、油菜切段,香菇斜刀片成片,大蔥切片。

  3、起油鍋,油溫升至5成熱時放入大蔥爆出香味。

  4、再放入油菜和香菇。

  5、加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。

  6、淋入用水調好的淀粉水,加味精調勻即可。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款香菇油菜的美味食譜,大家學會了嗎?香菇油菜營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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