養(yǎng)生功效

　　收縮體內(nèi)脂肪，滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫，抑制肥胖。

　　食用方法

　　1、取上述手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。

　　2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。

　　3、用勺子攪一攪不會結(jié)團，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。

　　美容養(yǎng)膚配方

　　原料

　　A、百合、核桃、芡實、蕎麥。

　　B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰。

　　養(yǎng)生功效

　　清除體內(nèi)毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。

　　食用方法

　　1、取上述手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。

　　2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。

　　3、用勺子攪一攪不會結(jié)團，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。

　　養(yǎng)發(fā)配方

　　原料

　　A、核桃、芝麻、黑米、糙米。

　　B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米。

　　養(yǎng)生功效

　　黑須發(fā)，抗衰老，強筋骨增強活力。

　　食用方法

　　1、取上述手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。

　　2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。

　　3、用勺子攪一攪不會結(jié)團，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。

　　排毒如意配

　　原料

　　燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁。

　　養(yǎng)生功效

　　通便排毒，清火氣，益腎，潤腸道。

　　食用方法

　　1、取上述手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。

　　2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。

　　3、用勺子攪一攪不會結(jié)團，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的食療養(yǎng)生配方，你們都了解了吧。這對于喜歡食療養(yǎng)生的人來說，都是極好的。看了上面說的食療養(yǎng)生食譜以及養(yǎng)生食療，感興趣的就去試試看效果如何吧。