現代人生活壓力大，導致脫發，而且脫發的現象越來越年輕化，越來越普遍，脫發的原因雖然很多，但是大體的都是食物營養不均衡導致的脫發，那么大家知道脫發吃什么好嗎?脫發不能吃什么食物呢?下面小編就為大家介紹一下治療脫發的食療方法吧。

　　脫發吃什么效果好呢?下面這個偏方治療脫發效果非常的棒，而且安全健康，大家不妨試試看哦。

　　菊花味苦性微寒，能清熱解毒，促進血液循環!而血液則是頭發生長的關鍵之一。因此，菊花和赤豆作用能夠在一定程度上改善頭發的生長，益精固發!特別是精神性脫發和脂溢性性脫發的人，效果非常明顯。

　　做法與服法

　　先將大米、赤小豆洗凈，加水800-1000毫升旺火煮，沸后加入野菊花及洗凈的紫蘇葉和制何首烏，小火煮至大米熟爛，去何首烏后分兩次吃，可加紅糖調味!使用幾天，你就會發現頭皮，頭皮屑，頭油等情況都逐步減少，長期使用，生發效果更佳哦!

　　很多人看了之后一定會搞錯了，以為赤豆就是紅豆，其實不然，他們有很大的區別，下面大家一起來看看。

　　赤小豆和紅豆的區別

　　很多人分不清楚紅豆和赤小豆這兩種豆子，因為兩種豆子都是暗紅色的。其實赤小豆和紅豆的區別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區分的。

　　紅豆，又稱相思豆，體積比較大，常用的就是用來做美味的紅豆沙糖水。而赤小豆體積比較小，適合用來煲湯或者煮粥來吃，有利尿消除水腫的作用，非常適合產婦食用。可見赤小豆和紅豆的區別還是很大的。

　　赤小豆性質平和、味甘、酸，是一種營養豐富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白質20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纖維4.6克，鈣67毫克，鐵5.2毫克，還有磷，維生素B1、B2、煙酸以及皂草甙等營養物質。由于赤小豆含有皂草甙物質，具有通便、利尿和消腫的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除內臟疲勞，對心臟病和腎臟病患者特別有益。此豆還有“久食瘦人”的說法，對老年性肥胖癥，有一定的減肥效用。

　　赤小豆可以做小吃、做成餡料，或者煮粥，效果都不錯用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消腫，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，則是一道小朋友的健康甜湯，有驅暑健脾的功效。赤小豆質地堅硬，難于煮爛，如果要與粳米同煲，則應該先把赤小豆煮爛后，才加入粳米。另外，赤小豆適合用適量的糖調味，但不宜放鹽，否則不利水分的排出。

　　而紅豆比較圓，煮完之后，紅豆會變軟。紅豆屬落葉喬木。別名：孔雀豆、相思豆、大紅扁豆、相思格。紅豆五味屬甘酸，酸甘化陰，故能補陰血。有疏風清熱，燥濕止癢，潤膚養顏的功效。赤小豆與紅豆盡管長相不同種屬卻相同，同屬豆科植物，性質和營養成分也接近，只是赤小豆的功效強些，所以中醫入藥都用赤小豆，而紅豆則只供一般食用。

　　相信你已經了解清楚赤小豆和紅豆的區別了，其實兩種豆子是很容易區分的，只要仔細地觀察，就算兩種豆子混在一起放，還是能夠輕易區分開的。赤小豆的營養比紅豆更高，在夏季的時候非常適合熬粥食用，當然選擇上等的赤小豆，也會做出來的食物更好吃。

　　治療脫發的方法還有很多，多頭發生長有益的食物也不少，效果也很不錯，下面為大家介紹幾款治療脫發的偏方和食物吧。

　　治療脫發的五大偏方

　　1、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發區，每日搽3-4次。

　　2、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。