由于現在生活壓力的增大，節奏也逐漸加快，很多人都出現了精神疲勞、失眠多夢、情緒不穩定等癥狀，這就是神經衰弱導致的。那么你知道神經衰弱應該吃什么嗎？今天小編就為大家介紹5種不同類型神經衰弱的食療秘方。趕緊來看看吧！

　　一、肝氣郁結型

　　臨床表現 精神抑郁，善疑多慮，頭暈腦脹，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸悶不舒，兩脅脹痛或走竄作痛，婦女伴有月經不調，或乳脹痛，舌質淡紅，脈弦細。

　　佛香梨

　　配方： 佛手5克，制香附5克，梨2個。

　　制法： 將佛手、香附研末備用;梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗內，上鍋蒸10分鐘，即可食用。

　　功效： 疏肝和胃。

　　蔥煮柚皮

　　配方： 新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。

　　制法： 取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。

　　功效： 解郁下氣化痰。

　　茉莉花糖水

　　配方： 茉莉花3～5克，白砂糖適量。

　　制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用?；蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。

　　功效： 理氣舒肝解郁。

　　二、肝腎陰虛型

　　臨床表現 頭暈作痛，心悸失眠，煩燥易怒，腰膝酸軟。舌紅苔薄黃，脈沉弦細。

　　菟絲魚翅

　　配方： 菟絲6克，水發魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。

　　制法： 將長魚翅碼入盤內，碎魚翅放在上面。勺內放入豬油，燒熱時，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。

　　放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內，把香菜擺在盤邊即成。