高跟鞋是很多女性的愛，很多個子嬌小的女性，有了高跟鞋以后，就不再那么自卑自己的身高，穿上高跟鞋，也變得自信起來。但是經常穿高跟鞋對人體是有一定的傷害的。下面就來了解一下高跟鞋會給我們帶來哪些傷害呢。

　　該視頻主要文字介紹：

　　穿上高跟鞋以后，我們的臀部會變得挺翹起來，腹部也會稍微收起來一些，這樣會讓人們的身材看起來更好，姿態更美。

　　但是優美的背后，是要付出健康的代價的。以下就是長期穿高跟鞋會帶來的傷害。

　　高跟鞋會帶來的傷害

　　踝關節扭傷

　　即“崴腳”，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。

　　鞋跟越高，對我們的傷害越大，對腳部的危害也增加。

　　扁平足

　　扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩定。

　　鞋跟越高，足弓的后臂越長，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

　　拇指外翻

　　鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。

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　　拇囊炎

　　鞋頭太尖，會讓我們的腳趾變得畸形，有的時候還會引發一些炎癥。

　　拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。

　　槌狀趾

　　當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處于不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

　　疲勞骨折

　　高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。

　　雞眼或厚繭

　　鞋子和腳不斷摩擦的地方，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，并擠在那個窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，并形成摩擦。

　　跖骨關節疼痛

　　高跟鞋除了會改變整個身體的重力分布，并且會導致更多的重量移向跖骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。