緩解腰椎疼痛
和緩解頸椎疼痛效果一樣，對(duì)于因?yàn)榫米鴮?dǎo)致腰椎疼痛的上班族來(lái)說(shuō)，回到家可以趴在床上，然后將熱毛巾敷在患處，亦可以緩解疼痛感。不過(guò)如果比較嚴(yán)重的話，小編還是建議應(yīng)該去醫(yī)院就診，以免病情惡化。
緩解臀部疼痛
很多上班族有一個(gè)苦惱，就是屁股越來(lái)越大，有的時(shí)候還會(huì)疼痛，其實(shí)這就是因?yàn)榻?jīng)常性久坐導(dǎo)致的，嚴(yán)重的甚至難以坐立。這時(shí)可以將熱毛巾敷在臀部患處，同時(shí)可以用手在疼痛處按摩，可以盡快緩解臀部疼痛。
緩解風(fēng)濕疼痛
對(duì)于一些年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)，風(fēng)濕骨痛是常有的病癥，尤其是遇到變天或者陰天的情況，關(guān)節(jié)部位真的是疼痛難忍。其實(shí)這個(gè)時(shí)候也可以用熱毛巾敷在關(guān)節(jié)部位，可以有效緩解疼痛。
治療痛經(jīng)
對(duì)于女性上班族來(lái)說(shuō)，由于每個(gè)月都會(huì)有生理期，如果再碰上繁忙的工作，身體會(huì)極其不舒服，甚至?xí)l(fā)痛經(jīng)癥狀。女性朋友可以將熱毛巾敷在肚子上，達(dá)到理氣止痛的作用，很快肚子就不會(huì)那么疼痛。對(duì)于因?yàn)槭軟龆亲犹弁吹娜耍朔ㄍ瑯舆m用。
緩解跌打損傷疼痛
很多上班族因?yàn)榫貌诲憻挘谶\(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，由于身體舒展度不足，加上各種熱身活動(dòng)未做開(kāi)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中就很容易會(huì)受傷。不過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷后不能立即用熱毛巾熱敷，此時(shí)好應(yīng)該用冰塊冷敷，等到兩三天后，患處不再腫脹，就可以用熱毛巾熱敷患處，緩解疼痛。
美容護(hù)膚
對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，護(hù)膚是重中之重的事，其實(shí)市面上一些化妝品往往會(huì)傷害皮膚，使皮膚受損。其實(shí)可以在晚上睡覺(jué)前，用熱毛巾敷臉，這樣可以有效收縮毛孔，加快肌膚血液循環(huán)，喚醒沉睡的皮膚細(xì)胞，消除臉上倦容，使肌膚恢復(fù)彈性。
敷熱毛巾注意點(diǎn)
1、應(yīng)該選用潔凈柔軟的毛巾。
2、毛巾浸泡的水溫應(yīng)該控制在40至45攝氏度，以熱毛巾敷在皮膚表面沒(méi)有灼痛感為標(biāo)準(zhǔn)。
3、毛巾熱敷的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)每五分鐘就更換一次毛巾，并注意毛巾的消毒。
4、熱敷的時(shí)間好不要超過(guò)二十分鐘，否則患處容易腫脹。
結(jié)語(yǔ)：怎么樣，萬(wàn)萬(wàn)想不到一條熱毛巾居然有這么多的作用吧，各位上班族在下班回家后，不妨拿出一條熱毛巾先洗把臉，清除倦容，然后敷在疼痛的地方，這樣可以有效既可以緩解疼痛，又能消除疲倦，讓你從此不再擔(dān)心工作中的勞累。
