腦震蕩是一種輕微的腦損傷，患者不必緊張，認真的接受治療就可以了，輕微的腦震蕩可以通過飲食來調理，今天小編為大家準備了腦震蕩的食療方，希望能夠幫助大家早日擺脫疾病的困惑。

　　輕度腦震蕩飲食

　　1.食療方

　　①木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用于陰虛者。

　　②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。

　　③豬腦1個，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個月。 飲食禁忌 1.興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應忌用。

　　2.生冷、寒涼食物

　　如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。

　　3.油膩食物

　　食后可使脾胃運化失常，導致病情加重，故應忌食。

　　4.辛辣食物

　　如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。

　　5、藥膳

　　祖國醫學認為，春的氣候特點是“風氣”為主，風邪善行數變，會上躥下擾，如頭風、腰膝痹痛等。天麻川芎魚頭湯能勝風祛痹，善治此類癥狀。

　　天麻，又名定風草，性平味甘，歸肝經。具平肝息風、定驚止痙之功效。

　　始載于《神農本草經》，列為上品，驅風勝濕、溫經除痹力強，是有名的補益藥物，它配以散風除濕、通竅止痛的川芎燉魚頭，不只是勝風祛痹的治頭風湯品，亦是祛斑養顏的美容湯水。

　　天麻川芎魚頭湯

　　材料：天麻20克、川芎8克、鯇魚頭1個、豬瘦肉100克、生姜3片，紅棗3個。

　　烹制：各藥材洗凈，稍浸泡，紅棗去核;鯇魚頭去鰓、洗凈，切開兩邊與生姜放進燉盅內，加入冷開水1000毫升(4碗量)，加蓋隔水燉約3個小時便可。進飲時方調下適量食鹽。

　　此量可供2～3人用，魚頭、豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用。

　　天麻、枸杞煮豬腦

　　功效：對腦震蕩后遺癥所導致的頭昏頭痛有一定的輔助治療作用。

　　配方制作：鮮天麻1 00克，枸杞子15克，豬腦2副。

　　將鮮天麻片、枸杞子加水文火煎1小時，放入洗凈的豬腦煮熟后食用。

　　用法：每日一次食，或隔日一次也可。

　　總結：經過上述的講解，對輕度腦震蕩的食療方有了新的了解，上述的食方效果比較的好，患者可以試一試，會有意想不到的效果哦，患者要注意多休息，以免加重病情，如果還想了解腦震蕩，可以繼續閱讀下面的文章。