對(duì)于女性而言，一個(gè)月中重要的時(shí)間段非經(jīng)期莫屬，如果在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)不注重自身的飲食，則對(duì)自身的健康是不利的。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴女性朋友們，如果經(jīng)期吃以下幾種食物對(duì)自身危害是較多的，換言之就是經(jīng)期不能吃的食物有哪些。

　　女性經(jīng)期吃什么危害健康

　　不同的食物對(duì)人體的影響是不同的，如果女性在經(jīng)期吃了不該吃的食物，對(duì)自身的健康是有害的。

　　冷飲

　　雖然現(xiàn)在已經(jīng)是秋季，但天氣還是非常的炎熱，所以女性還是會(huì)食用大量的冷飲。如果女性在經(jīng)期食用冷飲很容易讓疾病纏身。因?yàn)榻?jīng)期是子宮脫落的時(shí)候，這時(shí)候子宮會(huì)不斷收縮，使經(jīng)血排出體外。

　　在這個(gè)時(shí)間段還大量的食用冷飲，不但會(huì)因?yàn)樽陨砟c道溫度下降引起腹瀉，而且還會(huì)影響女性子宮的正常收縮，對(duì)健康是非常不利的。所以，經(jīng)期吃冷飲的危害不可忽視。

　　辛辣食物

　　辛辣食物是諸多人喜愛的，女性也不例外。如果女性在經(jīng)期也食用這類食物，易對(duì)身體產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。對(duì)于身體素質(zhì)本來(lái)就低下的人群，還會(huì)引起盆腔血管處于收縮的狀態(tài)，這樣就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)。

　　這類食物除了會(huì)加劇痛經(jīng)的程度之外，還會(huì)延長(zhǎng)例假的周期，這對(duì)女性的危害則是雙重的。所以，小編建議女性在經(jīng)期好不要食用這類食物。

　　結(jié)語(yǔ)：經(jīng)期是女性非常重要的時(shí)期，所以，在這個(gè)特殊的時(shí)間段好不要隨意食用各種食物，而冷飲、辛辣食物就是如此。至于為何不能食用這類食物，在上文中小編有為大家一一講解。所以，為了自身的健康，女性一定要切記。

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