健康身體、不老容顏是女性渴望得到的;更年期、黃臉婆是女性厭惡的，在生活中如何有效的讓女性保持年輕狀態無疑是重要的事情。在這個時候很多人想著借助一些化妝品，以便讓自己變得更加年輕。其實在生活中，一些生活方式、飲食方式是會造成女性提前進入更年期的，特別是飲食，很多時候看起來對我們有益的食物，吃進身體也是會造成負面作用的。

　　生活中不乏一些會讓女性延緩衰老的食物，這樣的食物吃進身體確實能夠幫助女性保持年輕，但是，食物的攝取一方面與身體的體質有關系，另一方面則是和我們的消化有關。在生活中有些時候，有些食物吃多了，是會提前進入更年期的。下面就來看看，到底是哪種食物，會讓你提前進入更年期。

　　一、蘋果吃多了居然導致更年期提前

　　在這里說到造成人們提前進入更年期的食物就是我們常見的蘋果了，在生活中，蘋果要是吃多了，造成更年期提前的新聞不止一次的發生，不少人會感覺到很疑惑，吃蘋果怎么會造成更年期呢?

　　生活中不少女性會借助吃蘋果來減肥，在她們看來，蘋果中的營養是較為豐富的，對于補充身體所需是有幫助的。例如，蘋果中的豐富水分，對于皮膚的滋養是有效的。

　　同時，在吃蘋果的時候，蘋果中的膳食纖維，對于腸胃的蠕動是非常有幫助的。

　　但是，我們在享受吃蘋果帶來好處的同時，也要考慮吃蘋果帶來的傷害，例如就是吃蘋果過多會間接導致更年期提前。

　　二、吃蘋果是怎么導致更年期提前的

　　其實吃蘋果本身是沒有錯的，但是，當我們在吃蘋果的時候，想著吃蘋果能減肥、吃蘋果能夠美容皮膚，吃蘋果會不會延緩衰老呢?

　　這樣就會給蘋果本身帶來很多的使命感，這種使命感其實一個小小的蘋果是無法達到的。那么我們就很疑惑了，既然吃蘋果對于減肥、美容皮膚、延緩衰老有如此大的幫助，那么在吃蘋果的時候，是怎么導致更年期的提前呢?

　　1、更年期的產生

　　其實造成女性更年期提前，遺傳因素可能是很多人普遍關注的，其實精神壓力、家庭環境、升天健康狀況也是會影響到女性更年期的。