當糖果吃多了話，會讓身體葡萄糖的代謝降低許多，而通常來說，身體葡萄糖的代謝是會產生丙酮酸和乳酸的，但是當葡萄糖代謝失調的話，這樣的丙酮酸、乳酸和身體中的鈣元素、鎂元素就會發生中和反應，從而會使得身體鈣量流失加劇，從而會讓骨骼、牙齒中的鈣含量也會下降許多，造成骨質酥松的現象也是可能的，這樣的話，是會加快衰老節奏的。

　　三、“重口味”的食物

　　這里說的“重口味”食物，大多以偏咸的食物為主。可以說現在國人的口味都很重，幾乎每一餐食鹽攝入量都是遠遠高于國際的標準，更不用說現在的人無比的喜歡川菜以及火鍋了。

　　通常在我們的身邊有人會說，鹽吃多了會得高血壓的，這樣說法是正確的，這是因為過咸的食物是能夠讓血液有凝縮的現象，這樣的凝縮要是過度的話就會讓身體的血壓上升，這種血壓的上升是能夠增加心臟的壓力，進而會引起高血壓。

　　并且當鹽分攝取過多的話，還會使得身體腎功能下降，這些對于身體器官的衰竭有很大的壞處，進而會影響到身體的其它器官，這樣會加快身體衰老的趨勢。

　　四、腌制時間較長的食物

　　區別于上面的“重口味”食物，這里說到的腌制食物，大多是以鹽為主要調味的食物，例如在西南地區很多地方腌制的臘肉，北方腌制的蘿卜，都是腌制時間較長的食物。

　　一般來說，腌制時間較長的食物，其中鹽分的含量是較高的，很多時候，這些鹽分是超標的，要是食用這些腌制食物過多的話，是會加重身體腎臟的負擔。

　　長時間食用腌制食物的話，對于胃部的傷害是極大的，這樣的話，是能夠加快胃腸炎的發病，特別是對于女人來說，過多的食用腌制食品的話，是會導致女性早衰的。

　　五、酒水

　　在現在社會關于女性喝酒早就不是什么大事兒，很多時候有些女人的酒量是遠遠高于男人的，但是殊不知，這樣的生活方式是很容易造成衰老的。

　　現在很多酒水中都是有酒精的，酒精并不是人體所需的營養成分，更有甚者，還會有工業酒精，這樣的酒水要是喝了之后還會造成中毒現象，當酒精被人體吸收，在肝臟就會進行分解，要是長時間喝酒的話，就對出現肝中毒，這樣對于肝臟造血功能起到了一個很壞的結果，肝功能紊亂，進而會影響身體，加快身體衰老的跡象，要是女人長時間喝酒的話，還會導致月經不調，這樣身體就會出現紊亂現象，諸如，排卵異常等，所以對于女同志來說，要遠離酒水，更要減少酗酒。