乳腺增生是很多女性朋友在做檢查的時候都會發現的一種問題，平時可能沒有什么癥狀，但是一旦發現了，我們就應該好好的重視起來。乳腺增生的原因是比較復雜的，和日常的生活有較大的關系。乳腺增生怎么辦?一起來看文章了解吧!

　　乳腺增生的原因

　　脾氣太暴躁

　　脾氣不好有可能會導致乳腺增生，這是因為我們的情緒狀況會影響到內分泌，而內分泌如果失調了，乳腺的健康也會受到影響。所以我們知道哪些郁郁寡歡或者是常常生氣的人，一般身體都是不怎么好的，心寬的人會更加健康。

　　性感的內衣

　　女性的內衣有各種各樣的款式，市面上那些帶有鋼圈的，可以聚攏的內衣一直都是很受歡迎的。這樣的內衣雖然看起來美觀，但是對于健康是不好的。因為內衣過緊會讓人的血液循環受到影響，毒素無法代謝，得乳腺增生的可能也會增加。

　　營養過剩

　　營養不足的情況現在是比較少的了，除非平時有節食的習慣，否則現在的生活水平，多數人都能吃得飽并且吃得好。如果吃的太多了，有可能會導致營養過剩哦!營養過剩之后，體內的激素水平產生變化，脂肪大量堆積，然后引起乳腺增生。

　　無窮的壓力

　　現在的生活壓力可以說是逐漸的增加，無窮的壓力也是會導致女性發生乳腺增生的可能的，如果女性的壓力過大，那么就很有可能引起內分泌失常，從而誘發乳腺增生。

　　不規律的睡眠

　　如今高速發展的信息時代，在燈紅酒綠的夜生活必定會導致我們的睡眠時間的延遲，從而影響我們女性的身體健康，形成女性的內分泌失調。然后就是女性的睡眠過程如果身體呈卷曲狀態，也會影響到乳腺分泌的，長此以往也會更加容易得乳腺增生病。

　　避孕藥

　　長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。