乳腺增生是很多女性朋友都會遇到的一個癥狀，在生活中導致乳腺增生的原因有很多，我們應該要及時的預防，減少疾病的出現。如果不小心得了乳腺增生，那么應該怎么辦?患有乳腺增生的朋友身體會有一些表現的癥狀，下面會有詳細的介紹。
乳腺增生的原因
攝入雌激素過多
如果女性朋友身體中攝入了過多的激素，就會出現乳腺增生的癥狀，這里面說的不僅避孕藥、保健品含有雌激素，還有一些大家比較常見的水產品、家禽等也含有激素，吃多了容易對女性的乳腺健康造成傷害，那么就會導致乳腺增生。
產后不喂奶
現在很多女性應該一些原因，在生產之后不會喂奶，只給孩子喝奶粉，我們要知道，這樣不但對孩子身體不好，對女性本身也會有危害的。如果女性在產后不喂奶的話，那么就會出現一些比較常見的乳腺疾病，這其中就包括乳腺增生。
不良飲食習慣
飲食對我們的身體來說是非常重要的，現在人們一般也不會在飲食方面做出什么樣的調整，如果在平時的生活中女性經常吃一些脂肪多、油膩的食物，或是經常吃一些刺激性的食物，內分泌就會受到一定的影響，這樣容易患上乳腺增生。
不良情緒
如果女性長時間處于過于緊張、焦慮的情緒狀態下，雌激素也可受到影響，乳房的結構也可能會出現問題，終患上乳腺增生。
性生活過少
性生活時女性的乳房也會出現一系列的反應，這對于乳腺功能是具有一定的調節作用的，假如性生活過少，也可能會使女性患乳腺增生。
做人流過多
我們知道懷孕后女性體內是孕激素、雌激素的分泌會比較多，這些激素容易導致乳腺增生，多次人流更容易引起該病。
一、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許
二、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
三、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。
四、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。
五、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
六、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
另外，乳腺增生心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
