我們應該知道女性的情緒、精神創傷、過度緊張都會導致月經不調，還有如果出現了環境及氣候驟變、性生活的頻繁等問題也會出現月經不調。如果有飲食方面的問題，或是吃了某些藥物都是出現月經不調。
3、卵巢發育引起
卵巢發育如果出現了問題，是會導致月經不調的，像是正在育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，這個表現的癥狀一般都是周期有問題，有的是周期縮短，或者月經出血比較多。
4、神經內分泌功能失調引起
主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病，這是常見的引起月經不調的原因。
5、肥胖引起
女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血，同樣屬于引起月經不調的原因。
1、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
2、茄子
茄子具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
總結：月經不調說起來雖然不是非常嚴重的疾病，但是也可以給女性朋友的生活帶來很多的不便。因此建議如果你出現過月經不調的情況，那么就要及時的去調理。可以從飲食上多吃一些茄子、銀耳和雞肉，也可以經常的鍛煉身體，做做運動，都是不錯的。
