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痛經怎么辦 看喜劇片竟能緩解這個癥狀(2)

  一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

  5、子宮內膜異位癥

  它與原發性痛經癥狀極相似。

  如果病人有進行性痛經或內膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者),應早作腹腔鏡檢查以明確診斷,及早進行保守性手術治療,以保存生育能力。

原發性痛經癥狀極相似

  6、激素影響

  月經一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮,卵巢排卵以后逐漸產生黃體,黃體能分泌孕激素。孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮,影響子宮里的經血外流。子宮里的經血多了,刺激子宮,會引起子宮強烈恥縮,因此產生疼痛。

  7、子宮頸管狹窄

  主要是月經外流受阻,引起痛經。

  8、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高

  前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

  9、子宮的過度收縮

  雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放松,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

  10、子宮不正常收縮

  痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。

  痛經吃什么

  1、保持飲食均衡:少吃過甜或過咸的食物,因為它們會使你脹氣并且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐。

多吃蔬菜、水果

  2、不吃含咖啡茵的食物,它會令你神經緊張,造成月經期間的不適,咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

  3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經之 苦,效果極好。

  4、香蕉中含有維生素B6,能夠穩定情緒,并能減輕腹部疼痛,痛經時不妨多吃一些。

  5、注意忌口:行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物,如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

  結語:上面已經為大家介紹了痛經怎么辦,女性朋友患有痛經是比較常見的情況,這個時候我們可以采取上面提到過的一些措施進行治療,平時我們應該多注意身體方面的保暖,月經期間少吃辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜。

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