益母草雞蛋湯
材料：雞蛋2個，益母草30g。
做法：雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
適用人群：瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延的月經不調者。
紅糖煮紅高粱花
材料：紅高粱花、紅糖各適量。
做法：取適量紅高粱花和紅糖各，水煎，分2次飲服。
適用人群：月經提前、經量多而鮮紅者。
當歸羊肉湯
材料：當歸、生姜各10g，羊肉片100g。
做法：將所有材料洗凈加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
適用人群：月經后延、量少、腹冷痛的月經不調者。
益母草紅糖湯
材料：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。
做法：將所有材料洗凈，然后加水燉飲湯，每日早晚各1次。
適用人群：經期受寒所致月經后延，月經過少的月經不調者。
總結：通過上文的介紹，相信大家對月經顏色淺的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了月經顏色淺的應對措施，這些僅供大家參考。女性朋友要多注意自己的月經情況，必要的時候要及時去檢查。
