2.激素療法

　　補(bǔ)充女性激素，改善更年期癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松，稱為激素療法。補(bǔ)充激素明顯的、立即可見的益處就是緩解雌激素缺乏引起的相關(guān)癥狀(潮熱盜汗、心悸、情緒改變、失眠，泌尿生殖道炎癥、性生活困難等)。長期的益處是預(yù)防骨質(zhì)疏松。在絕經(jīng)早期治療受益更大，風(fēng)險更小。

　　由于激素的副作用較大，因此請一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用!

　　3.中藥治療

　　激素療法有一定適應(yīng)證及禁忌證，還有一些副作用及潛在的致癌風(fēng)險。有些患者不宜用性激素，或?qū)π约に赜泻艽箢檻]而不愿使用。中醫(yī)藥治療無副作用，因人而異，辨證論治，患者易于接受，也有很好的療效。

　　更年期綜合癥的調(diào)理方法

　　1、健康飲食

　　健康飲食能減輕更年期綜合癥的癥狀，比如少吃鹽，不能吸煙喝酒，多吃新鮮水果和蔬菜，瘦豬肉、豆制品等也要適量多吃，蛋白質(zhì)及含鈣高的食物可以適量的多攝入些，這可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作有，更年期綜合癥患者好少吃高脂肪食物、糖類等食物。

　　2、適當(dāng)鍛煉身體

　　適當(dāng)鍛煉身體是減輕更年期綜合癥的方法之一，比如慢跑、散步、太極拳等都是不錯的鍛煉方法。好不要做劇烈的運(yùn)動，專家建議，每天要堅持運(yùn)動30分鐘-1小時左右，每周要鍛煉5天以上可以讓身體更健康。

　　3、生活調(diào)節(jié)

　　更年期綜合癥患者有規(guī)律的生活是極其重要的，不能過于勞累，要注意勞逸結(jié)合，可多曬曬太陽，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，而且適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┪捏w活動。

　　4、心理調(diào)節(jié)

　　專家提出，做好心理調(diào)節(jié)是減輕更年期綜合癥癥狀很好的一種方法，所以說，在生活中要盡量的保持心情舒暢，遇到事情要三四而后行，不可以著急、緊張。

　　結(jié)語：更年期的女性是會表現(xiàn)出某些癥狀的，那么更年期的女性具體有哪些表現(xiàn)呢?相信大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!另外女性在生活當(dāng)中要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這對于緩解更年期的癥狀是有用的!