生活當中經常有人在月經來的時候疼的死去活來，痛經會對女人的生活和工作產生影響，那么緩解痛經的方法有哪些呢?痛經怎么快速解決比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

　　痛經怎么快速解決

　　第一種氣滯血淤型

　　這種癥狀一般在月經前、月經期間小腹疼痛或者腰腹疼痛，另外還有乳房脹痛，心情煩躁、易怒。嚴重手腳冰冷的癥狀，月經有血塊，且顏色發暗。

　　病因：由于肝氣不疏，嘴唇無色，導致經脈氣血運行不暢產生的“不通則痛”。

　　開方：以“疏肝理氣，活血止痛”為主。患者可食用一些理氣的食物，如蘿卜;也可以經常喝一些陳皮水、玫瑰花茶。但是量不可太大

　　方法：在月經來之前可以經常做小腹的按摩，每天在小腹上正時針按摩36次，逆時針按摩36次。

　　第二種寒濕凝滯型

　　癥狀：月經期間會有小腹、腰腹疼痛的情況，患者多伴有手足涼，尤其是晚上或是飯前疼痛更加嚴重。

　　病因：患者涉水淋浴、久坐潮濕之地，或者感受風寒之邪，導致人體經絡不暢、人體陽氣虛，引起的血循環障礙。

　　開方：治療應以“溫經散寒，活血通絡”為主。患者可以吃些溫陽類的食物。也可以多喝大棗紅糖姜水，注意(紅糖一定不能買赤砂糖)還可以稍微吃些微辣的食物，如，蔥、姜、蒜、辣椒。

　　方法：患者可以使用電熱寶、熱水袋放于腹部，這樣可緩解疼痛，好同時加上可振動的按摩棒效果甚佳。

　　第三種氣血虛燥型

　　癥狀：具有腹部綿綿作痛、掉發、面部蒼白、口唇無色的特征，伴有頭暈、眼花、乏力等氣血兩虛的癥狀。

　　病因：有些患者是由于先天性的原因;有些患者是后天脾胃虛弱，造成氣血不足;或產后氣血虛燥，或長期疲勞導致的氣血兩虛。

　　開方：以“補益氣血，緩急止痛”治療為主。可以用些黨參、龍眼肉、鹿茸、首烏、人參等中藥進行滋補，此為溫補。

　　方法：泡腳。用當歸、川芎、生姜、艾葉、紅花泡腳，其具有溫經通陽、散寒止痛的作用。

　　按揉穴位快速緩解痛經

　　按揉合谷穴

　　合谷穴位置：右手大拇指彎曲處內存橫紋，放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴!

　　按揉合谷穴：大拇指尖邊按邊揉，力度適中，以自己能忍受為宜，疼痛時刻隨時按揉!合谷穴就是其中止痛作用比較顯著的一個穴位，按揉有酸痛感，能鎮靜止痛，通筋活絡，緩解痛經!