相信每個女人都會經(jīng)歷月經(jīng)來臨的時候，痛經(jīng)對于許多女人來說簡直就是一件生不如死的事情!你們知道痛經(jīng)是什么引起的嗎，生活中大家知道痛經(jīng)怎么辦嗎?其實不是所有的女人都會痛經(jīng)的哦，每次姨媽來的時候都非常痛苦的女人們都是怎么緩解痛經(jīng)的呢?

　　痛經(jīng)是什么引起的

　　痛經(jīng)是很多女性朋友的煩惱，但是也有一些女孩子表示自己來大姨媽根本沒感覺，中醫(yī)表示，有6種女性比普通女性更容易痛經(jīng)，下面來了解下吧。

　　月經(jīng)初潮來得早

　　有關(guān)研究顯示，月經(jīng)初潮年齡的大小與原發(fā)性痛經(jīng)有明顯的相關(guān)性。其中，初潮年齡偏小的女性痛經(jīng)發(fā)生率較高，同時痛經(jīng)表現(xiàn)的程度也更為嚴重。

　　過敏體質(zhì)

　　除了經(jīng)期過度勞累、緊張、寒冷外，過敏體質(zhì)的人士也更容易有痛經(jīng)。

　　私生活不潔凈

　　在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期對生殖器的衛(wèi)生重視不夠;過早開始夫妻生活的女性。此外，有很多伴侶的女性容易發(fā)生婦科炎癥從而引起痛經(jīng)。

　　做過多次人流

　　人工流產(chǎn)手術(shù)在兩次以上或?qū)m腔操作過頻的女性，容易引起粘連炎癥而導致痛經(jīng)。

　　已經(jīng)上環(huán)

　　子宮內(nèi)放置避孕環(huán)的女性，其子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量增高，會導致痛經(jīng)加重。

　　愛吸煙

　　喜歡抽煙的女性也容易痛經(jīng)，而且痛經(jīng)程度常隨吸煙量的增加而增加，因為吸煙常會造成血管收縮而導致缺血產(chǎn)生疼痛。

　　這些食物竟讓女人痛經(jīng)加重十倍

　　中醫(yī)指出，經(jīng)期飲食忌食生冷，若飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

　　1、食鹽

　　女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。

　　2、含咖啡因的飲料

　　會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　3、酒

　　酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。