肥胖癥的病因

　　1.病理性肥胖

　　肥胖癥的發(fā)病原因一般都是分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是因?yàn)榧膊《鸬姆逝郑热珀P(guān)節(jié)炎等需要服用激素的慢性疾病或者是因?yàn)樯《眉に兀@樣是會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖，被稱(chēng)為是癥狀性肥胖，這類(lèi)肥胖病人占據(jù)了整個(gè)肥胖人數(shù)的百分之五左右。

　　2.單純性肥胖

　　另一類(lèi)肥胖則是由于在飲食過(guò)程中所攝入的熱量，大大超過(guò)其本身所消耗的熱量，而使多余的脂肪以及其他的養(yǎng)料在我們的身體內(nèi)積蓄起來(lái)形成的脂肪細(xì)胞，從而導(dǎo)致肥胖。這種人群被稱(chēng)為是單純性肥胖，這類(lèi)肥胖人數(shù)占據(jù)了肥胖人總數(shù)的百分之九十以上。

　　3.遺傳肥胖

　　一些父母都是肥胖的人群，或者是家族里都有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大，這類(lèi)肥胖的人群只能采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)消除肥胖。

　　4.飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　偏食或者是飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中脂肪含量較大，谷類(lèi)以及其他碳水化合物含量過(guò)大，從而引起熱量超標(biāo)，導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀，脂肪細(xì)胞增多引起肥胖等。

　　人們所需要的熱量大多是因?yàn)樾詣e、年齡、提醒、工作類(lèi)型、生活方式以及各人的生理和病理的不同而不同的。

　　5.運(yùn)動(dòng)太少

　　現(xiàn)代的人們生活太優(yōu)越，舒適的生活環(huán)境導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)，并且也會(huì)缺乏鍛煉身體的意識(shí)，特別是要指出很多人晚飯之后，不是運(yùn)動(dòng)散步，而是選擇躺在床上不動(dòng)，這是很傷身的一件事。

　　隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重起飲食的質(zhì)量，所以常常會(huì)有很多朋友出現(xiàn)肥胖的情況，雖然說(shuō)輕微的肥胖并不是很?chē)?yán)重的，但是如果過(guò)于肥胖的話(huà)還是會(huì)對(duì)我們的身體造成很多傷害。

　　如何解決肥胖問(wèn)題

　　1.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)，又被稱(chēng)為是耐力性運(yùn)動(dòng)，是眾多運(yùn)動(dòng)里面基本和主要的運(yùn)動(dòng)方法，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，不但能預(yù)防內(nèi)分泌和呼吸系統(tǒng)上面的慢性疾病，而且還能預(yù)防心血管疾病，從而改善并且提高我們身體多個(gè)系統(tǒng)上面的功能。