另外，吃很多冷飲也會使得經血出現淤積的狀態，使得經血變成血塊，難排出體外，而長期發展下去也是罹患不孕的原因。

　　因為，經期吃冷飲會加重體內寒氣產生，子宮若長期受到寒氣的侵襲，很容易加速宮寒的產生，進而導致不孕。所以，經期一定要管好嘴巴，少吃冷飲!

　　二、女性如何維護經期健康

　　1、放松心情

　　很多女性在經期前后，心情會變得莫名的煩躁起來，再加上身體所帶來的不適，心情更是崩潰到了極點。

    但是，若情志異常不僅會加重痛經的癥狀，同時也是誘發一些婦科疾病產生的首要因素，所以說希望廣大女性在經期保健事項中一定要保持一個良好的心情，千萬不要郁悶，以此能更好的維護健康的經期。

　　2、不能過于勞累

　　經期中的女性身體相對于平時是十分脆弱的，所以在此時段一定要多休息，避免過度疲勞。一般來說，適度的運行、學習等運動不僅能緩解心情，同時還可以有效的促進盆腔的血液循環，進而減少腰背酸痛等不適感，但是一定不能超負荷運動，以免使得盆腔處于一個過度充血的狀態。此外，還要保證充足的睡眠，以助于精力的養護。

　　3、注重保暖

　　女性的體質多為寒性，而其中若在經期中受到寒氣的侵襲，還易加劇體內寒氣的堆積，使得女性體內濕寒之氣加重，而子宮如果長時間受到寒氣的影響，很容易演變成宮寒的癥狀，這則成為罹患各種婦科病的源頭。所以女性在經期中一定要加強身體的保暖事項，避免寒氣對人體造成不良的損傷。

　　結語：上文中小編向大家介紹了，經期中久坐、穿高跟鞋、捶腰對子宮所造成的嚴重危害，希望廣大女性同志引起高度的重視，在經期中避免做這些事情，便能有效的呵護女性的健康。另外經期的保健事項也要引起足夠的重視哦!

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