愛干凈的女性幾乎每隔兩三天就會洗一次頭發，那么到了經期該怎么辦呢?是洗還是不洗呢?因為小時候常聽家里的老人說，來月經時不能洗頭和洗澡，每位女性都知道，月經期間行為是非常關鍵的，那么到底來月經時能不能洗頭呢?

　　來月經能洗頭嗎?

　　專家指出，月經期間是可以洗頭的，只要在洗頭的過程中不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風，以免寒氣進入體內。

　　經期洗淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特征有關系的!

　　經期洗頭的注意事項

　　經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。

　　1、在經期頭兩天，處在女性身體抵抗力非常低下的狀態，這個時候做好別洗發。

　　2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。

　　3、同時洗頭的時間不要過長。

　　4、在洗完之后一定要馬上把頭發洗干凈，頭發干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。

　　來月經要注意什么

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

　　2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。

　　3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　謠言or忠告

　　經期究竟能不能洗頭

　　網友1：經期洗頭會讓污血殘留在子宮，讓內分泌紊亂進而患癌。

　　我的偶像梅艷芳去世的時候我非常傷心，關于她得癌癥的說法我也很關注，聽說例假前有頭暈現象的人是癌癥的前兆。后來我看了很多報道，說多數的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭發、提重東西、或產后不注意調養吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。從此以后，我經期寧愿忍受臟亂也不洗頭了!