藥膳豐胸

　　花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　豐胸的食物有哪些

　　1、堅果

　　怎樣豐胸呢?種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　2、木瓜

　　木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義!但是，木瓜中含有番木瓜堿，過量的使用會引起腹痛!

　　3、肉類

　　怎樣豐胸呢?怎樣豐胸呢?牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進胸部組織的飽滿。

　　4、蘋果

　　怎樣豐胸呢?蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗猓绻Ｓ忻刻斐蕴O果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　5、橄欖油和魚類脂肪

　　初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強。，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物!這些食物所含的微量元素非常的豐富!對于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳的姐妹具有很好的作用!姐妹們不妨多了解一下!

　　6、黃豆

　　怎樣豐胸呢?黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　7、葡萄

　　怎樣豐胸呢?葡柚所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛美女性獲得優(yōu)美曲線。

　　8、萵苣

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　9、花生

　　花生怎樣豐胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養(yǎng)的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對于 促進胸部的發(fā)育也有著很好的作用!

　　10、獼猴桃

　　獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經(jīng)常的使用獼猴桃有利于胸部的生長發(fā)育。

　　11、牛奶雞湯

　　嫩雌雞i只(重約750克)，牛奶400克，姜片1塊，精鹽等調(diào)味品。制法:雞洗凈去毛及腸臟，洗后可切開，原只放人大型砂鍋內(nèi)，加水、姜及牛奶，放火上燉3小時左右，即可加調(diào)味食用。本品營養(yǎng)豐富，有非常好的豐胸美乳作用。

　　12、荔枝粥

　　干荔枝15克〔去殼取肉)，蓮子、淮山藥各90克，瘦肉250克。同煮粥，每周食兩次。健脾益胃，促進乳房發(fā)育。

　　13、芒果

　　芒果，也是豐胸的食物之一。芒果怎樣豐胸?因為它富含豐富的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C等，被稱為水果的營養(yǎng)之王。同樣具備超強的豐胸效果和抗衰老能力。

　　14、健乳潤膚湯

　　豬肚1個(約1001)克)，芡實30，黃蔑25克，白果肉60克，腐皮30克，蔥段、精鹽、花生油各適量。將整個豬肚用粗鹽及油擦洗干凈。把豬肚、芡實、黃蔑、去心白果一同放人砂鍋內(nèi)，加適量清湯共煮沸半小時，再放人腐皮，熬1一1.5小時，直至湯變成奶白色即可。此湯味甘香，既可補身，又能清虛熱。少女常飲此湯，可促使乳房發(fā)育健康。

　　15、水蜜桃

　　水蜜桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素B，對于乳房纖維具有很好的促生長作用，同時它對于女性的皮膚深層滋潤和緊膚作用，使皮膚富有彈性及抗衰老。

　　結(jié)語：想要擁有一個完美的胸部，那么就來豐胸吧，今天給大家?guī)砹撕芏嗟呢S胸的方法，我們只要健康去做，就可以擁有一個傲人的胸部，同時多吃一些木瓜、獼猴桃、葡萄等都是非常不錯的，可以起到豐胸的效果。