不論什么原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是寒冷季節，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚至閉經。
因此，現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。女性要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，容易影響身體健康。
月經不調的表現
1、常見就是月經提早或者推遲，月經周期沒有規律。
2、閉經，從未來過月經或月經周期有一定規律又停止3個月經周期以上，必須到醫院檢查，進行調理。
月經不調有可能是因為內分泌紊亂而引起的，但也有可能是因為子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮內膜息肉等原因引起的，所以千萬別不把月經不調不當一回事。
月經不調的注意事項
1、不要亂用藥
女性不可濫用或常常大量使用抗生素，這對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經等，這可能是藥物抑制和傷害人自身的抵抗力，造成了機體功能的障礙。
2、遠離香煙
煙草中的尼古丁會降低激素的分泌量，從而對到與月經有關的生理過程造成干擾，會引起月經失調。
3、避免受涼
如果女性經期遭受寒涼，就會使盆腔內的血管收縮，從而造成卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
4、防止便秘
根據研究，便秘也會導致女性月經的紊亂。
結語：月經其實是一個檢測女性身體是否健康的很好的標準，身體健康氣血充足的女性，每月的生理期都會很正常的。今天和大家介紹了一些關于月經不調的注意事項，希望能夠幫助到大家。
