而導致女性月經不調的主要原因便是由于內分泌失調所導致的，在女人的一生當中，一個健康的內分泌系統是維持女性健康和美麗的主要因素。一旦女性的內分泌系統出現異常的狀況，那么對女性直接的表現便是導致月經出現失調的癥狀，于是便會操控著女性的健康和容顏。

　　許多女性面部出現暗瘡、黑斑，實則這都是由于人體內分泌失調所導致的。不僅如此，女性月經不調還是導致各種婦科疾病的主要原因，給女性的健康帶來了嚴重的危害。

　　所以，針對這些情況，我們可以利用按摩血海穴的方法來對內分泌進行調節，從而起到調理月經不調的主要輔助治療的方法。

　　血海穴是人體中的一個重要的脾經穴位，位于膝蓋的上方，在大腿的內側，看似很普通的一個位置，但是如果經常對其按摩，所能發揮的養生防病的效果是很驚人的。

　　當處于經期的時候，我們是進行穴位按摩好的一個階段，因為這段時間身體的敏感度較平常而言是很高的，所以這個時候進行穴位按摩便能很好的起到刺激穴位的效果，從而使得穴位按摩的功效發揮到大化。

　　而在上午9點——11點這段時間，是脾經旺盛的一個時期，所以，這個時候對血海穴進行按摩，所能起到的調理效果是好的。

　　在按摩血海穴的時候，雙手的大拇指首先應重疊找準穴位，然后按壓下去。但是記住在按摩的時候手部的力量不要過重，以此穴位感到有稍微酸脹的感覺便可，按摩3分鐘左右就可以了，并且兩個腿都要進行按摩。

　　二、女性經期間的護理

　　女性的健康是很重要的，所以當處于經期的時候一定要注意個人的保養。在經期間首先要保證充足的睡眠，避免過度疲勞。同時，我們還可以通過適度的鍛煉來緩解身體的不適感覺，但是運動不能過度。

　　除此之外，健康的飲食習慣也是很重要的，避免吃辣、冷等刺激性的食物，還要注意身體的保暖。只要這樣，才能很好的維護女性經期健康。

　　結語：上文中小編為大家介紹了，女性通過按摩穴位的方法來起到調理月經不調和痛經的癥狀，你都學會了嗎?如果你正在受到這些癥狀所帶來的困擾，不妨跟著文中所教的方法進行按摩。我相信，堅持按摩一段時間之后，身體便可以由內而外散發出健康的光彩。