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經期一個細節保證暖巢不生病

  經期是女性身體比較脆弱的時候,所以我們要及時做好保護措施,才能保證卵巢部位不受傷。卵巢對于女性來說是非常重要的器官之一,一旦卵巢部位出現疾病癥狀,輕則手術,重則致命。那么,什么時間是保護卵巢的佳時機呢?小編認為經期是適合卵巢保健的時間段之一。經期如何做才能起到保護卵巢的作用呢?一起來看一下!

  1、經期一定要做到“捂”

  經期做到“捂”,其實說的就是經期一定要注意身體的保暖工作。如果經期受涼了會給身體帶來哪些傷害呢?如果在經期沒有注意保暖,身體著涼受寒之后容易患上月經不調,痛經等,也容易出現月經暗黑等病癥。

  很多女性朋友在經期沒有注意好保暖工作,腹部受寒了,寒氣刺激盆腔導致血管收縮,出現了月經量減少或是閉經。大家都知道月經是女性排毒的方式之一,毒素不能及時排出體外,就會引發一系列的婦科疾病。所以,經期一定要做到一個字“捂”。

  2、經期多泡腳

  女性經期經常會有手腳冰冷的現象,所以經期泡泡腳是對身體有好處的,特別是卵巢的保養。如果經期經常感覺到腳冷,千萬不可以像日常一樣忽視不理,經期腳冷會導致腹瀉,還會導致血液流動不暢,形成淤血,阻礙身體排毒。

  經期泡腳的好處有很多,不僅可以讓腳底感覺到陣陣暖意,還可以促進血液循環,讓熱量傳遍全身,與此同時也會給子宮和暖巢帶來熱量。俗話說“寒從腳起”,泡腳可以去除人體中一半以上的寒氣,如果這些寒氣不能排出體外,淤積多了就會變成“毒氣”,危害身體健康。

  經期泡腳還可以按摩足底的穴位和經絡。腳是人體第二個心臟,大家都所有了解,所以腳底的穴位和經絡也是很多的。經常泡腳可以給身體的各個內臟都做一次SPA,何樂不為?

  泡腳可以說是簡單的排除寒氣的方法之一,也是經期保護卵巢簡單的方法之一。但是小編不建議經期泡腳時在水中加料,只需要準備清水泡腳即可。因為經期是女性身體脆弱的時期,藥物使用不當可能會損傷肌理。

女性經期注意保暖 經期注意事項 
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