經期的保養對于女性而言是極其重要的，很多女性處于經期的時候經常會遇到各種困擾的問題。其實，經期對于女性而言雖然說是一個比較煩人的時期，但是只要你通過一些巧妙的方法在經期對身體進行保健，能起到良好的防止各種疾病的目的。今天，小編就教大家一個簡單的方法，當處于經期的時候多多對其進行按摩，便能很好的保證疾病不敢擾。
在中醫理論中，素來是講究通過按摩穴位的方法來對身體進行保健的。因此，在女性經期的這個重要階段，我們便可以對穴位進行按摩從而起到防治疾病的目的。
一、多按身體這處保證疾病全跑
1、地機穴
每個女性來例假的時候，經常會有痛經的癥狀出現，對于一些痛經嚴重的女性有的時候會通過服用止痛藥來緩解痛經癥狀，但是這只能暫時的對身體的疼痛進行緩解，治標不治本。所以說，與其通過服用藥物來緩解痛經癥狀，還不如通過按摩穴位的方法來緩解疼痛，這可以說是一個安全無副作用的可行方法。
地機穴位于小腿的內側，脛骨髁下凹陷處大概4個手指的位置。中醫認為此穴是脾經中的一個重要穴位，而脾是生血和統血的主要器官，能很好的為女性子宮的經絡源源不斷的提供所需的物質。因此經常對地機穴進行按摩能很好的起到打通任脈氣機，調理脾經的作用，對于緩解經期的疼痛有良好的效果。
當對地機穴進行按摩的時候，可以利用手指的指腹對穴位處用力的進行按壓，遵循由輕到重的力度，每次按摩5秒左右，按摩時間保持1分鐘便可以了。當你堅持按摩一段時間之后，你會神奇的發現痛經的癥狀明顯的緩解了。
所以，對于一些有痛經毛病的女性，在經期或者是月經前幾天，便可以對地機穴進行按摩，從而很好使得痛經的癥狀有明顯的緩解。
然而對于緩解痛經，我們不僅可以利用穴位按摩的方法進行，同時，在經期間還要注意身體的保暖， 防止寒氣進入體內，從而減少對人體的傷害性。
2、血海穴
其實一個女性健康的主要標志就是每個月擁有正常的生理周期，這也是意味著女性體內的荷爾蒙處于一個平衡狀態的標準。但是很多女性卻存在著月經周期不規則的現象出現，其中表現明顯的便是月經周期不正常和經血量異常，這對于女性的健康的損傷力是極其嚴重的。
