緩解痛經的幾大藥膳
痛經藥膳一：益母草薏仁鴨腎煲
用料：益母草，薏仁，鴨腎。
作用：清熱去濕，補腎降壓。
做法：益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。
痛經藥膳二：魚白益母草
用料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。
作用：美容養顏，消腫活血。
做法：魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。
痛經藥膳三：上湯益母草
用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用：益腎活血，通經止痛。
做法：上湯益母草是食用益母草常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一點肉碎，會多一些鮮甜。
痛經藥膳四：益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。
飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能光艷 皮膚 。
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
