緩解痛經保健養生法

　　花椒泡腳法具有很多功效，其中女性痛經的有效治療就是其中之一，主要是因為花椒有驅寒止痛的功效，女性痛經會有渾身酸痛、四肢無力、出虛汗、便秘等癥狀。花椒水泡腳相信是痛經女性一直苦苦尋找的解決方案。

　　花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的?中醫專家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。

　　天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。

　　除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

　　花椒泡腳治痛經原理

　　花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。

　　但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。

　　花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。

　　因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

　　花椒泡腳法可有效治療痛經!另外，中醫專家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。

　　因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，緩解痛經癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果。

　　中醫專家指出，女性不妨用花椒泡腳來緩解痛經。

　　花椒泡腳不僅可以治痛經，還有保健功效呦!

　　女性裸睡可以防治痛經

　　裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應與免疫能力。

　　而且還可減肥與美容!女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力，可有效達到治療痛經的目的。

　　專家表示，女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。對于繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。而對于女性原發性痛經需要自己日常保養保健。而且原發性痛經的女性多數是由于經期心理緊張導致疼痛的。