隨著人們生活條件的不斷的改善，人們對于健康保健也是越來越重視，特別是女性朋友更是如此的。而不同的時期的女性的保健的方式也是不同的，中年女性保健知識有哪些呢?女性更年期保健知識又有哪些呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下吧!
目錄
青年期女性保健知識
青年期女性要關注乳房保健
青年期的女性們特別要關注乳房的保健，因為這是個及其關鍵的時刻，怎樣擁有美麗的乳房也是從這時候形成的。
遺傳下來的乳頭凹陷
乳頭凹陷與遺傳有一定關系，如果母親或母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。另外，青春期文胸使用不當，過小或過緊，也很容易導致乳頭凹陷。
避免乳頭凹陷發生關鍵在于預防。可在乳房發育期經常牽拉乳頭，還可以通過美容手術進行矯正。
過度節食對美胸影響多多
乳房內部組織大部分是脂肪，脂肪的含量增加了，乳房才有豐滿的外形。 如果想瘦身節食，天天都以素菜為主，脂肪吸收不夠，結果可能是身體上脂肪沒減掉，乳房倒瘦得干癟無形了。因此，為了胸部更豐滿，多食用含有足量動物脂肪和蛋白質的食品很有必要。
乳房出現不明痛感
引起乳房疼痛的原因很多，如果乳房部出現突然的、持續性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如果乳房部疼痛常以月經周期為規律，經前乳房開始疼痛，經后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，則考慮為增生性病變。此外，乳腺囊腫也可引起疼痛，好以手術切除避免任其發展乳癌本身很少引起疼痛。乳癌病人以乳房疼痛作為初發癥狀的，僅占5%左右。但有一種疼痛感特別需要注意，那是一種間歇性、發自乳房內、很尖銳的刺痛，但疼痛的感覺不會牽引到乳房外的部位，有這種疼痛時，應該仔細檢查是否有腫塊，以便做切片檢查。
青春期少女健康的十點注意事項
一、不宜拔眉描眉
眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。
